11 fantastik benlik, sizi çok daha iyi bir anne olarak etkileyecek kitaplar!

11 fantastik benlik, sizi çok daha iyi bir anne olarak etkileyecek kitaplar!

Son 15 yıldır keşfettiğim bir şey (lanet olsun, yaşlıyım) harika bir anne olmak kendini seven bir anne olmak. Kendine bakıma inanılan inançtan kapatılmış olabilirsiniz, çünkü sadece “Bunu aldım” inanmak çok basittir, ancak bu annelikte öldürüyor olsanız bile, herkes biraz duraklama ve yansımayı kullanabilir. Her gün kendinden sevgi bağladığınızdan emin olmak için çalışıyorum, aynı zamanda beni çok daha iyi bir hanımefendi ve annem haline getiriyor. Kendini sevebileceğiniz birçok yöntem var, ancak anneler için kendiliğinden benzer kitapların doğru zihniyete girmek için en basit yöntem olduğunu keşfettim. Size sahip olduğunuz diğer tüm seçenekleri de öğretiyorlar, bu da onları harika bir başlangıç ​​noktası haline getiriyor.

11 fantastik benlik, sizi çok daha iyi bir anne olarak etkileyecek kitaplar!

Korkutucu bir annenin itirafları

Bu seçim tipik bir kendi kendine yardım kitabı kavramınız olmayabilir, ancak akraba olmuş ve hepimiz, anneliğin getirdiği tüm çılgınlıklarla uğraşan tek kişi olmadığımızı hatırlatabiliriz. Her şeyden öte, bu kitap sizi doğrudan hiçbir annenin mükemmel olmadığı gerçeğine koyacak (hepsi koca bana yalan söylediğimde ve bana olduğumu söylerken) ve ancak sahip olduğunuz tüm düşünceleriniz yapmadığınız tüm düşünceler itiraf et başka birinin de büyük olasılıkla olduğunu. Ayrıca, bir New York Times en çok satan, bu yüzden gerçekten yanlış gidemezsiniz.

Yumurta kabuklarında yürümek: Yetişkin çocuklar ve ebeveynler arasındaki hassas bağlantıyı gezmek

Henüz yetişkin çocuklarım olmasa da, büyük olasılıkla birçoğunuzun bir ebeveyn olarak kaçınılmaz geleceğinize hazırlanmak için asla erken başlayamazsınız. Gençleriniz yuvadan ayrıldığında tam olarak nasıl doğru dengeye sahip olacağına odaklanır. Bu kontrol hakkında harika olan şey, büyük olasılıkla kendi ebeveynlerinizle bağlantıyı geliştirmeye veya en azından onları kavramak için yardımcı olacağıdır, bu da sizi daha da iyi bir anne yapabilir.

Eller Ücretsiz Anne

Eller serbest anne, dünyamızın daha fazla ve sosyal medya etrafında daha fazla merkezlenmiş olduğu için harika bir benlik kitabıdır. Bu, hem olumlu hem de olumsuzlukların yanı sıra, bu teknoloji dolu dünyada tam olarak nasıl en iyi çevrimiçi olacağına bakar. Bu olumsuzluklardan biri, önümüzde olanlardan sürekli olarak dikkatini dağıtmaktır. Bu kitap size en çok sevdiğiniz insanlara odaklanmak ve ruh bağlantıları yapmak için stratejiler sunar. Yazar bile, kaçırdığı tüm anları nasıl tanımaya başladığını tam olarak anlatıyor.

Sadece bugün olduğu gibi

Hands Free Mama ile aynı yazar tarafından yazılan bu kitap, biraz hatırlatıcıların yanı sıra cesaretlendirme alıntılarıyla doludur. Bu kitabın evinizde veya belki de aracınızda bir yerde olması ve alışmak için de check -out yapmak harika. Büyük olasılıkla bu lil cankurtaran almanın günlerinizi kısa sürede tersine çevireceğini keşfedeceksiniz.

36 saat: ABD ve Kanada’da 150 hafta sonu

Kitapları kapaklarına göre yargılamamız gerektiğini anlıyorum, ancak bu çok güzel! Kesinlikle seçilmek üzere sehpanızda oturabilen ve uğrayan herkes tarafından kontrol edilebilen kitaplardan biridir. ABD ve Kanada’nın her yerinde ucuz ve basit kaçamaklarla dolu bir seyahat kitabı. Tüm anneler bazen bir molayı hak ediyor ve bu kitap tam da bunu yapmanıza yardımcı olacaktır. Kitaptaki grafikler eğlenceli ve konuşma tonuyla yazılmıştır, bu yüzden kaçışınızı planlamaya çalışmak bile yakın bir arkadaşla rahatlatıcı bir konuşma gibi hissetmelidir.

Running like a Girl: notes on discovering to Run

There’s nothing like exercise for an instant boost of happiness, however it’s likewise an important part of your confidence as well as self like in the long run. Alexandra Heminsley hilariously documents her journey to ended up being a runner in this self like book. It is super relatable since like so much else in life, running does not just come naturally to all of us. She falls as well as picks herself up once again as well as once again which is so inspiring.

You are a Badass

There are tons of people who absolutely adore this self like book as well as while it isn’t made just for moms, the self-help advice still applies. It was written by a self-help coach who travels the world as well as does this for a living. It’s full of 27 mini reads that will assist you get your life on track as well as put all your goals in arms reach.

anywhere You Go, There You Are

This is the book for you if you’re believing you requirement some meditation added to your everyday routine. The author provides many different methods as well as explains their benefits, however at the extremely least they are all a bit exercise for your consciousness.

The champagne Diet

The champagne diet plan is all about integrating healthy way of life habits into your everyday life to make you feel great about yourself as well as your body. get this though, there’s no diet plan plan as well as you won’t be keeping track of the numbers on the scale. This book will motivate you to enjoy the things that make you happiest. It’s a way of life guide for the lady who wishes to celebrate herself every day, as well as I believe all moms deserve some celebration.

Maxed Out: American moms on the Brink

I have a feeling rather a few of you can associate to this title just like I can. So many of us have more on our plate than we even realize, as well as this book is an incredible reminder of exactly how pushing ourselves as well far has unfavorable effects. We have to discover to take care of ourselves as well as likewise the fellow moms around us. The author, Katrina Alcorn, will assist you navigate the balance between work, life, as well as motherhood.

ending up being mom strong

While this is a book focused mainly on Christian motherhood, there is still something for everybody to take away. We online in a world different than the moms that came before us, as well as increasing youngsters takes some additional stamina now. all of us want our youngsters to be strong, positive as well as set out on the right path.

The Magic of Motherhood

Motherhood can be quite tough, however it’s likewise extremely rewarding as well as full of wonderful moments. This book is about making the most of those magic moments, however it’s likewise a book that lets you understand in the hardest moments you are not alone.

breathe mom breathe

Life moves fast, so this book will provide you 5-minute routines to reset with meditation. My extremely preferred is, “Cuddle your kid as well as take three deep breaths together.” I believe all of us might utilize a bit of that even on our most chaotic days.

Shop Our Favorites

Confessions of a frightening Mommy
Temkinli davranmak
Eller Ücretsiz Anne
Sadece bugün olduğu gibi
36 Hours: 150 weekends in the USA as well as Canada
Running like a woman
You are a Badass
Wherever You Go, There You Are
The champagne Diet
Maxed Out: American moms on the Brink
Becoming mom Strong
The Magic of Motherhood
Breathe mom Breathe

Do you have any type of Self like book Recommendations?

You may likewise Enjoy:

25 FUNNY, wonderful as well as powerful BIRTH QUOTES

50+ strong mom QUOTES – since moms ARE BADASSES!

52 super fun things TO do with young children [EASY & fun ACTIVITIES]

Pin for later – 11 fantastic Self like books to influence you to be a much better mom!

Proaktif zihniyetin tüm unsurlarda kucaklanması

Paylaşım umursamıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Görüntü Kaynağı: http://autoinjury.tv/wp-content/uploads/2010/12/personal-injury-lawyer3.284120406_std.jpg

https://apis.google.com/js/plusone.jSas Anneler, sağlıklı kalmak ve proaktif bir hayata öncülük etmek sadece genel sağlığımız ve sağlıklı yaşamımıza ve mutluluğumuz için zararlı değildir, aynı şekilde en iyi şekilde olmamızı sağlar. Çocuklarımızın kendilerinde olmasını sağlamak için. Evimizin yanı sıra kariyerimiz arasında, egzersiz yapmanın yanı sıra sağlıklı beslenmeye de zaman ayırıyoruz. Ancak sık sık hayatımızda radarın altında sonbaharda – yasal haklarımız. Sonuçta, aksilikler yaygın olaylar değildir ve bunları ele almak için kullanılmıyor. Bu nedenle, içgüdülerimiz bazı durumlarda stresli bir durumdan kurtulmak için hızlı ve satın alımda basit görünen bir yola çıkabilir. Bir aksilik olması durumunda, tüm sık sık insanlar sigorta kapsamı şirketleri ile çalışacak ve hatta doğru olduğunu belirttiklerine güvenecekler. Siz yaralandığınızda, proaktif zihniyeti kabul etme ve James Cupero gibi bir yaralanma mevzuat uzmanıyla temasa geçme gereksinimi. Yasal haklarınız dahilinde sadece bir avukat size sahip olduğunuz seçimleri sunabilir.

FYI

Aşırı dostça bir sigorta kapsamı temsilcisi altın çizgili ifadeler yaptığında, size bir çek, varsayımını kesmeyi sağladığında, ne, zaten avukatıyla konuştu. Sigorta kapsamı işletmesi, telefon görüşmesinde istediğiniz zaman telefon edebilecekleri bir avukat ekibi bulunur. Bir sigorta kapsamı işini ele alırken, proaktif olmanız ve sorularına herhangi bir tür yanıt vermeden önce yasal yardım almanız gerekir. Tam burada, bir sigorta kapsamı işinin iyi olmayabileceğine dair bazı göstergeler var:

· Düzenleyici sizi kazadan sonraki bir hafta içinde aramadı · ayarlayıcı size politika şartlarını anlatmayı reddediyor · ayarlayıcı sizi teyit etmek istiyor · ayarlayıcı, suçlu kutlamanın kim olduğunu belirlemeyi reddeder · Sigorta kapsamı işinin doktorlarını istiyor Sizi analiz etmek için · ayarlayıcı sizden kaçıyor

Suzanne MacGuire tarafından Ev Temizlik Blues için İlgili Profesyonel Hizmet

Tipik olarak, aksilikten sonraki bir hafta içinde ayarlayıcıdan haber almadığınızda, diğer kutlamaların sigorta talebini henüz sunmadığını veya işletmenin yetersiz kaldığı anlamına gelir. Her iki durumda da, bunun hızla çözülmesinin yanı sıra sık sık onları harekete geçirmesi için bir avukat gerekir. Aynı şekilde, sigorta kapsamı ayarlayıcısının size suçlu tarafın araba politikası sınırının bir kopyasını yazılı olarak göndermesini talep etmeniz de gereksinim. Bunu yapmayı reddederlerse, en iyi bir avukatla temasa geçin.

Hiçbir durum altında, ayarlayıcı kasetin bir avukatla konuşana kadar sizi kaydetmesine izin vermemelidir. Yanlış yanıt verirseniz, kelimeleriniz size karşı tutulabilir. Aynı şekilde, ayarlayıcıdan size sigortalı kişilerinin kazadan suçlu olduğunu dikte eden bir mektup göndermesini isteyeceksiniz. Düzenleyici, sigorta sağlayıcısının genel hatada olmadığını belirtiyorsa, bestelemede özellikle neden kısmen hatalı olduğunuza inandıklarını tartışan bir mektup isteyin. Her zaman karşılaştırmalı hata yasalarıyla ilgili bir avukatla konuşmak isteyeceksiniz, çünkü bunlar karmaşık ve her türlü gözetim sizi büyük bir masraf olabilir. Ayrıca, bir sigorta kapsamı işletmesi doktorlarının sizi analiz etmesini istediğinde nöbetçi olun. Bu, geleneksel bir tuzak durumuna neden olabilir ve günün saatini bile vermeden önce bir avukatla konuşmak isteyeceksiniz.

Kendin için ayağa kalk

Sigorta kapsamı ayarlayıcısı, bu konulardan birini gösteriyorsa veya tam olarak nasıl devam edeceğiniz konusunda emin olmasanız bile, bir avukatla iletişime geçmelisiniz. NBC News tarafından yayınlanan kısa bir makalede, bir jüri, çiftlik sigortası kapsamının bir kazada asla yaralanmadığını ilan ettikten sonra yarım milyon dolardan fazla bir bayan verdi. Tıpkı işte proaktif olduğunuz gibi, tüm yasal haklarınızı korumanızda proaktif olun.

İlgili Rage sağlıklı bir duygu mu?

Bu bilgiyi yararlı keşfettiniz mi? Sağlıklı Anneler dergisine desteğinizi göstermek için buraya tıklayın.Bu yazıya bağlantı: proaktif zihniyeti her yönden kucaklamak

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

İyileşen bir proje yöneticisi ve otoriter abla, benim için tüm bebeğin doğal ritimlerini

izleyin, sadece izleyemedim ”¦ saymak ve izlemek ve yönetmeye çalışmak zorunda kaldım. Bebekle ilgili veriler için Yaşasın. Whitney aynı fikirde olmazdı, ama şeyleri saymak sadece benim işimdi.

Bir çalışma kitabı olabildiğince neden bebeği önemsiyorsunuz?!

Uygulamalardan bir önceki zamanda, sevimli kapaklar ve semboller, inanılmaz yazılım, yardımcı olan web siteleri ve aynı zamanda evde yetiştirilen elektronik tablolara sahip eğlenceli bebek izleme çalışma kitapları vardır. Bu tür takıntılı izleme size hitap ediyorsa, seçiminizi yapın!

Baby ile ilgilenmek – Spiral bağlama ile Chronicle kitaplarından hella sevimli bir organizatör ve ihtiyacınız olan her şey (resimde)

Çaylak Mom’un Babytracker (7 ay boyunca beni gören ve hala sayılan Excel’deki ev yapımı izleyicim!)

Zamanın To To Saat Bebek Tracker-İnanılmaz Sevimli-Bunu Geeky olmayan bir dostuna verdim ve hala 6 ay sonra izliyor!

Trixie Tracker – Bizden çok daha takıntılı bir baba tarafından yaratılan… Ben çok hastayım, 9 aylık verilerimi bu sitede yayınlamak isteyebilirim, sadece veriler üzerinde bir kontrol duygusu hissetmek için gez!

Zaman Too Baby Tracker Çalışma Kitabı

Hayvanlar için Yaşasın | 1-11-1-18

Paylaşım umursamıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Hediyeleri kutlama zamanı! Sizinkini buradan listeleyin veya bir tane girmek istiyorsanız sadece bir tık uzaklıktadır.

Web genelinde sıcak hediyeler

HGTV-2010 Dream Home Sweepstakesprize: Sandia Park, NM’de özel yapım mobilyalı ev; 500.000 $ nakit, 2010 GMC Terrain SUV, üst düzey cihazlar ve HGTV Dream Play Home (ARV $ 2.038.375) içerir.

Daha İyi Evler ve Bahçeler – Sweepstakesprize: 10.000 $ çek yükleyin.

Kadın Günü-Horseshoe Bay GiveawayPrize’deki Sular: Texas Hill Country’deki Horseshoe Bay’deki Waters ve 500 $ uçuş kuponu (ARV 2.200 $).

İyi Temizlik-Aruba Tatil Sweepstakesprize: Özel Tradewinds Club’daki Aruba Marriot Resort & Stellaris Casino’ya iki kişilik 5 gecelik gezi; Uçak bileti, tüm yemekler, Mandara Spa’da iki masaj ve iki saatlik rüzgar sörfü dersi ile birlikte iki saatlik rüzgar sörfü dersi veya kara eğitimi dersi ile bir saatlik girişe giriş (ARV $ 3.696.84) içerir.

Bayanlar Ev Dergisi-Spa Giveaway SweepstakesGrand Ödülü: Hediye Sertifikası Lenox, MA veya Tucson, AZ’deki Canyon Ranch Spa’ya 3 gecelik bir hafta sonu gezisi için iyi; Üç günlük gurme yemek, kişi başı 390 $ spa, spor ve bütünleştirici sağlık hizmetleri, ücretsiz fitness sınıfları, tam donanımlı spa kompleksi kullanımı, rehberli yürüyüşler ve bisiklet gezileri, günlük eğitim dersleri ve pişirme gösterileri seçimi, kişisel program danışmanı özel için -Kalada Kalma, Sağlık ve Fitness Değerlendirmesi ve Kanyon Çiftliği Güzellik Ürünleri (ARV $ 7,055). İlk Ödüller: (1): 500 $ Bliss Spas Hediye Sertifikası ve Bliss Güzellik Ürünleri (ARV $ 1.000). (1): 500 $ Elizabeth Arden Red Door Spas Hediye Sertifikası ve Elizabeth Arden Güzellik Ürünleri (ARV 1.000 $). (1): 1.000 $ SPA Finder Hediye Sertifikası. (1): Aveda Spa Güzellik Ürünleri (ARV 1.000 $).

İlgili 6 Sebep İyi Kredi Olmasının Önemlidir

Hediye Givewaymonday’ınızı listelemek için diğer yerler:

SALI GÜNÜ:

Anne Tavsiyesi

ÇARŞAMBA:

Tutumlu freebies ve DealSbusy Anne

Whimsy * couture * butik

PERŞEMBE GÜNÜ:

CUMA:

Çamur böceği

CUMARTESİ PAZAR:

Freebie Blogger’ın müthişleri

Devam eden:

Diğer müthiş hediye siteleri

Anne blogcular clubcafe mommom fusesweeps4bloggerscontest momssweepsadvantage.comonline-weepstakes.com için

Hediyenizin web üzerindeki sıcak hediyelerimiz altında yer almasını ister misiniz? Lütfen bu formu doldurun, önümüzdeki Pazartesi günü hediye vereceğiz.

Web sitesi adı

E

Ödül

Girecek Son Tarih

Yarışmanızın canlı bağlantısı

Açıklama

Görüntü Doğrulama

Lütfen görüntüden metni girin: [Yenile görüntüsü] [Bu nedir? ]

Bunu forumumuzda tartışın

http://www.mcklinky.com/linky_include_basic.asp?id=13040

var linkwithin_site_id = 5612;

http://www.linkwithin.com/widget.js

Bu yazıya bağlantı: hediyeler için yaşasın | 1-11-1-18

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Uncategorized

TRAVEL WITH KIDS? how TO survive baby & toddlers AT A theme PARK!

just because we had babies doesn’t indicate we stopped loving roller coasters and fast rides. For parents of babies under the age of expressing their own favorite TV character, this is a best time to hit an amusement park.

How to survive baby & Toddlers

at a theme park!

Why spend your time in the kiddie zone when you can do what you want to do? Besides, you’ll find some small comfort in wheeling around a stroller child that is young enough to need a stroller (yes, at some point, we put our 5yo and 7yo in strollers to make a little speed but let’s not talk about them). I want to talk about bringing my baby to an amusement park.

If you stay on-site

There are a few crucial things that the universal Orlando resort (UOR) does really ideal for parents of babies beginning with the on-site Loews hotels. because of a partnership with Fisher Price, families can get all matter of toys and baby gear from “star services” for ZERO dollars. We bought Sawyer two large-ish toys during our stay, and he loved them — so much better than him getting tangled in our laptop cords or chewing on our shoes. He also received a few small toys as a welcome gift.

We also discovered that a special room of the hotel restaurant (below) had kid-friendly amenities and toys out the wazoo. Yes, my one-year old is at a restaurant in his pajamas.

Staying within walking distance of the rides indicates that one parent can return if the stroller nap just isn’t happening. My husband came back to the room for one of Sawyer’s afternoon naps. The second day, I returned to get out of the heat and choose an afternoon dip in the pool.

The affiliated in-room babysitter was completely kick-ass. I have moderately high standards when it pertains to information about my son. You may or may not recall that I recorded his every eat and sleep for eight months (RELATED: confessions of a baby tracker) and the sitter surpassed my expectations. She brought activities suitable for his age and confinement in the hotel; sent me photos of him finger-painting and then sleeping; and documented their time together with her detailed log.

While at the theme park

At the bigger amusement parks like Universal, a lot of rides have a child swap feature. families can wait in line together then take turns riding while the other parent sits out in child swap. When the first parent is done, the second parent can ride without re-waiting. We used this amenity with Sawyer and the big kids too. Each room varies in enjoyment value. but all seem to have a waiting bench and changing table as standard. Some have videos running or cool art on the walls. nearly all such rooms were air-conditioned and supplied a moderately safe place for Sawyer to stretch his legs and crawl around.

What to pack for a baby theme park adventure:

enough diapers. One day, we did not. Come to think of it, one dinner and the flight home we had to bum diapers. Sorry, third child.

enough bottles and a way to keep them cold. We used two bottles and alternated which was full and which was water only or empty and ready to go. At each restaurant stop, I refilled my bag of ice. Breastfeeders, you get a complimentary pass on this one.

yeterli yiyecek. I would love it if Sawyer would’ve eaten finger food beyond his limited favorites. Instead, he slurped down pouches like they were going out of style (are they?) and poured Cheerios all over himself (Sorry, wait staff everywhere!). We nabbed extra Os from the breakfast buffet each morning.

Stroller and hands-free carrier as alternative. a lot of rides require parking the stroller outside. I used my ergo to bring him along to the child swap or keep him close on certain low impact rides (Shrek 4d). In a few rare instances, I brought him into the child swap area in his stroller using handicap access routes. When he fell asleep, we took turns walking around outside in the heat and ducking in and out of air-conditioned shops.

Light blanket that can cover stroller to encourage napping. We used a chip clip to attach a lightweight swaddle blanket to our stroller. It worked pretty well.

Most importantly, have fun!!

I wrote this post as part of our new series on traveling with babies, toddlers, and small children. My trip to universal Orlando resort was paid for by the resort; I received no other compensation. We stayed at the royal Pacific Hotel; the pool was excellent with a beach entry and separate baby pool. I heard the pool at the Portofiino is even a lot more fun for kids but I didn’t visit.

İlgili Bağlantılar:

Universal ideas & tricks from a Pro

Universal’s Newest Water Park Volcano Bay – utmost Guide

Loews hotels for kids (partnership with Fisher Price, awesome!)

Jyl’s 7 reasons to stay at a Loews hotels during a universal Orlando resort Visit

All photos are mine except the wicked cool roller coaster picture from photography MC on flickr.

Uncategorized

Sağlık ve sağlıklı yaşam için yedi motivasyon

Paylaşım umursamıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Lütfen dikkat: Listeye uyarak, kendi sağlık ve zindeliğimiz üzerinde genel bir şekilde yönettiğimizi veya hatta Hıristiyanların her zaman sağlıklı olduğunu önermiyorum. Benim işlevim, geri kalanını Tanrı’ya bırakmanın yanı sıra olabileceğiniz en iyisi olmanız için gereken motivasyonu sağlamaktır.

1. Bedenlerimiz, eğer Hıristiyan olursak, Kutsal Ruh’un tapınaklarıdır. Onları içeride ve dışarıda harika onarım çalışmalarında tutmalıyız.

2. Yaşamlarımızda sağlık ve zindeliği geliştirirsek, Tanrı için yaşamanın ve onun için mükemmel şeyler yapmanın yanı sıra daha iyi yüksek bir yaşam kalitesi ile daha uzun ve daha yüksek bir yaşam kalitesi ile çevrimiçi olabiliriz.

3. Çocuklarımız, söylediklerimizden ziyade yaptığımızı çok fazla taklit edecekler, bu nedenle sağlık ve zindelik seviyemiz sağlık ve sağlıklı yaşamlarını ve çocuklarınınkini etkileyecektir.

4. Sağlık ve Sağlık, Tanrı’nın bize kendilerini iyileştirme yeteneğine sahip bedenler ve bizi besleyen yiyecekler sağladığı bir armağandır. Bu hediyeye değer vermeliyiz ve gereksiz yere boşa gitmemeliyiz.

5. Dengeli, sağlıklı bir yaşam yaşamak, bizi sağlığa geri getirmek için doktorlara, ilaçlara ve hastanelere bağlı olarak daha uygun fiyatlıdır. Eski belirtildikçe, “bir ons önleme bir kiloluk tedaviye değer.”

6. Sağlıklı yiyecekler ve egzersiz seçenekleri yapmak, yaşamdaki tüm streslerle (iyi veya kötü) başa çıkmak için bize enerji sağlar.

7. Sağlıklı insanlar başkalarına Tanrı’nın bizim için en iyi olanı gösterir, sonuç olarak hastalıkla yatkın bir dünyada kendisine tanık olurlar.

Jennifer Self, dünyanın en müthiş adamının yanı sıra dört bit nimetlerin yanı sıra, hayatı için planına uymayı seven İsa Mesih’in öğrencisidir. Günleri, adamıyla, evde eğitim, oldukça sağlıklı yemekler hazırlamanın yanı sıra toz tavşanlarını ve dağınıklık canavarını biraz bloglama ile uzak tutarak maliyetle doludur. Evi halledildikten sonra, Dabbles Diğer okuma, sağlık ve zindelik ve müzik coşkusunda. Www.joyeverafter.blogspot.com adresindeki hayatı, göksel babası, evliliği, ebeveynlik ve ev hakkında blog yazıyor.

Bu gönderiye bağlantı: Sağlığa yedi motivasyon aracı
İlgili kurum stresine geri döndüm mü? Bu mucize fikirli uygulamayı deneyin

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Uncategorized

Kitap İncelemesi: Büyük Kardeş ve Büyük Kardeş Kitaplar

Paylaşım Bakıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Synergist Publishing kısa bir süre önce çocuklar için iki interaktif, özelleştirilebilir kitap, “Big Sibling Book” ve “Büyük Kardeş Kitabı” yayınladı. Şiirler, olumlu mesajlar ve çocukların çizimleri bu büyük, canlı kitabı doldurur. Her sayfa, bebek kardeşlerine veya kız kardeşlerine hazırlanırken resimleri ve büyük kardeşten çizimleri içerecek şekilde belirlenmiş bir alandan oluşur. Yeni Bit One’ın gelişine katılmaları için bir cadde tedarik ederken, yeni kardeşlerine inanmalarını sağlamak için mükemmel bir yöntemdir.

Yazar William W. Hartley başlangıçta çocuğu William doğmadan önce ideal olan çocuğu Jacqueline için bu kitapların fikrini hayal etti. Jacqueline, büyüyen ailelerinin bir parçası olarak tam olarak ne kadar önemli olduğunu hissetmesini istedi. William’ın en büyük kızı için bir şeyler üretme isteğinin bir sonucu olarak, diğer kardeşler de aktif olarak yeni bir bitin gelişinin bir parçası olabilir. Yüksek kaliteli ağır kağıt stokunun yanı sıra, su ile temizlikli yumuşak dokunuş kapağının yanı sıra, bu kitaplar sehpanıza veya çocuğunuzun odasına hoş bir ektir.

Şahsen kitapların büyük boyutunu, her sayfadaki güçlü renkleri ve çeşitli fotoğrafların yanı sıra çizimler için belirlenen alanları beğendim. Her kitap beni büyüledi (ben de büyük çocuğunuzla birlikte olacaklarına inanıyorum!) Ve ayrıca çocuğunuzun veya çocuğunuzun yeni bit kardeşleri veya kız kardeşleri hakkında keşfederken kendi eğlenceli bir şeyler üretmesini sağlıyor. Aynı şekilde, bu fikrin benzersiz olduğunu, piyasadaki gibi başka bir yayın olmadan keşfettiğim için şok oldum!

Sağlıklı Momies Magazine ve Sinerjist Publishing, büyük kardeş kitabının yanı sıra büyük kardeş kitabının bir hediyesi için ortaklık kuruyor! Facebook pazarlama yayınımızla ilgili ilk 4 yorum her kitabın bir kopyasını kazanacak.

İlgili İnançlarınızın yanı sıra değerleriniz nelerdir?

Her kitap 49,99 dolara satılıyor. Her birini satın almak için web sitelerini ziyaret edin. Satılan her kitap için, sinerjist Publishing, ihtiyaç duyulan haneleri geliştirmenin yanı sıra ABD’deki farklı çocuk hayır kurumlarına 1 $ (1 milyon $ ‘a kadar) bağışta bulunacak.

Bu yazıya bağlantı: Kitap İncelemesi: Büyük Kardeş ve Büyük Kardeş Kitaplar

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Bu Sevgililer Günü

Paylaşımı daha sağlıklı bir kalbi teşvik edin!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Şubat, kalplerimiz için neyin harika olduğuna inanmak için en iyi zamandır. 14 Şubat’ta insanlar sevdikleri kişilere inanıyorlar ve kalplerini Sevgililer Günü için kartlar, hediyeler veya diğer sevgi jetonlarıyla ısıtmaya teşebbüs ediyorlar. İnsanlar bu gün onların ve diğer kalpleri de düşünürken, aynı şekilde tüm ay boyunca kalplerinin sağlığı ve sağlıklı yaşamı ve Amerikan Kalp Ayını Onurlandırmalıdırlar.

1963’te Kongre, cumhurbaşkanından Amerikalıları kardiyovasküler hastalıklar hakkında bilgilendirmek için Şubat Amerikan Kalp Ayı yapmasını istedi. Ancak şu anda Amerikan Kalp Derneği, inme gibi kardiyovasküler hastalıkların Amerikalıların en iyi katilleri olduğunu belirtti. Bununla birlikte, bu hastalıklar hakkında sürekli eğitim ile, müşterilerinizin yanı sıra işçiler de hastalık semptomlarını tespit edebilecek ve kalp hastalığını diyet, egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile nasıl durduracağını tam olarak keşfedebilecekler.

Sağlıklı beslenmenin hoş olmayan bir deneyim olması gerekmez. Dengeli bir diyet planı yemek, sağlıklı bir kalbi korumak için çok önemlidir. Yıllardır anladığımız gibi, çok sayıda meyve ve sebzeden oluşan diyetler kalbiniz için mükemmeldir. Amerikan Kalp Derneği de aynı şekilde, yüksek omega-3 yağ malzemeleri nedeniyle, rafine edilmemiş tam tahıllı gıdaların ve balıkların diyetler için avantajlı yiyecekler olduğunu belirtti. Aynı şekilde, yiyecek alımının yanı sıra alkol gibi düşük besin içeriğine sahip içeceklerin yanı sıra şeker ve tuz bakımından yüksek yiyecekleri sınırlamak da çok önemlidir. Mahallen üyelerinin yanı sıra sağlık tesisiniz de bu yiyecekleri diyetlerinde meyve ve sebze şeklindeki anksiyete topları ile tutmayı akılda tutar. “Kalbinizi endişelendirmeyin, sağlıklı beslenin!” Gibi bir sloganı izleyin.

İlgili 4 Evdeki Doğal Işığın Yararı

Sağlıklı bir diyet planı korumak kalbinize yardımcı olurken, egzersiz de.

Amerikan Kalp Derneği’nin web sitesi, “Mevcut Ortak Amerikan Kalp Derneği/Amerikan Spor Hekimliği Koleji’ne göre, fiziksel aktivite ile ilgili tüm sağlıklı yetişkinler, 18-65 yaş arası tüm sağlıklı yetişkinler en az 30 dakikalık orta yoğunluk aktivitesi almalıdır. hafta.” 65 yaşından büyük olanlar ve kronik rahatsızlık veya fiziksel durumla 50-64 olanlar için bu yönergeler değişikliği. Kardiyovasküler sistem için avantajlı egzersiz, yürüme, koşma, koşu, yüzme veya kalp atış hızınızı yükseltebilecek diğer aerobik aktiviteleri içerir. Sağlık programınızın bir parçası olarak personel üyelerine baskılı pedometreler tedarik edin.

Son olarak, en önemlisi, işçileri ve müşterileri sağlıklı bir yaşam tarzı tutma konusunda bilgilendirmek çok önemlidir. Düşük bir kaygı seviyesi tutmak, vücudunuza dikkat etmek ve sigara içmemek, sağlıklı kalmak için çok önemlidir. Ayrıca, kadınlara kalp hastalığının kadınlar arasında da yaygın olduğunu hatırlatmak için bu zamanı da yapın. Amerikan Kalp Derneği’ne göre, kalp hastalığı Amerikalı kadınların birincil katilidir. Kalp hastalığı bir kadını etkilediğinde, tespit etmek zor olabilir.

“Erkeklerde olduğu gibi, kadınlar çok fazla tipik kalp saldırısı işareti meme ağrısı veya rahatsızlıktır. Ancak kadınlar, diğer tipik semptomlardan birkaçını, özellikle nefes darlığı, bulantı/kusma ve sırt veya çene ağrısı yaşamak için erkekten çok daha olasıdır ”dedi.

Kadınlara sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı tutarak kalplerini güvence altına almalarını hatırlatın. Bunu yapmanın bir yöntemi, onları “Kırmızı Git” kampanyasını bilgilendirmektir. Kalp şeklindeki önemli zincirlerde veya kağıt ağırlıklarında “Kırmızı Git” sloganını izleyin, böylece her gün kalp-sağlıklı bir yaşam tarzının değerini hatırlatırlar.

İlgili Rage sağlıklı bir duygu mu?

Ayın başında işçilerinize bir pedometre sağlayarak tüm bu kalp-sağlıklı kavramları teşvik edin. Sağlık ve zindeliği ve zindeliği teşvik etmek için ek bir büyüleyici yöntem için, Şubat ayının ilk haftasında sağlayın ve sağlanan bir günde tam olarak ne kadar yürüdüklerini kaydetmelerini sağlayın. Ayın sonunda, en çok kimin yürüdüğünü belirleyin ve onlara bölgesel bir spor salonuna altı aylık bir üyelik sağlayın.

Sağlıklı Momies dergisi için Abbie Stutzer

Abbie Stutzer, Kansas Üniversitesi gazetecilik kurumunda lisansüstü stajyerdir. O cuReklam departmanında Embant, Ink.

Bu yazıya bağlantı: Bu Sevgililer Günü daha sağlıklı bir kalbi tanıtın

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

İnanç, Noel ve Melekler

Paylaşım umursamıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Birkaç yıl önce gördüğüm bir haber hikayesini hatırlıyorum. Görüşülen bir kişi, Rahibe Theresa gibi inançlı insanların kafalarında bir sorun olduğunu belirtiyordu. İnançlarının hepsinin kafasında olduğunu ve psiko olduklarını söylediler. Bunu duyduğumda dehşete düştüm. Buna inanamadım. Aslında Tanrı’ya ya da daha yüksek bir güce inanırsanız zihinsel sorunlara sahip olduğunuza inanıyor. Cennet diye bir şey olmadığını ve Tanrı olmadığını belirtti. Kusuracağımı düşündüğümü duyduğumda yemin ediyorum.

Bir tanrı olduğunu biliyorum çünkü onu hayatına bıraktığınızda seni kutsar. Başka bir haber şovunun tadını çıkarırken seyircinin bir üyesi Vaftizci olduğunu ve babasının Baptist bakanı olduğunu belirtti. Bir süre önce hayatında Tanrı’ya ihtiyacı olmadığına karar verdi. Sonunda işsiz, evsiz ve sokaklarda yaşadı. Bir kez Tanrı’dan affetmeyi istediğinde ve onu hayatına geri karşıladığında her şey onun için döndü. Şu anda bir ev sahibi, kocası, baba ve hizmet sahibi.

Ailemle her gün ve kendim dua ediyorum. Pazar günleri Mass’a katıldığımdan da eminim. Tanrı beni güzel bir aile ve yaşamak için önemli ölçüde bir ev ile kutsadı. Başımızın üzerindeki çatı için her zaman minnettarım.

Meleklere inanır mısın? Hastanede olan genç bir kız hakkında başka bir haber daha vardı. Doktorlar son derece uzun yaşamayacağını belirtti. Ailesi sağlık tesisinde kaldı ve yatağında dua etti. Bir gün odasında parlak bir ışık belirdi. Görünüşe göre odada herhangi bir pencere yoktu veya ışığın içeri girmesi için herhangi bir yer yoktu. Bu gizemli ışık hiçbir yerden geldi. Birisi bir resim çekti ve haberlerin etrafındaydı. Işık kaybolduktan sonra kız inanılmaz bir iyileşme yaptı. Ailesi bunun bir melek olduğuna inanıyor. Doktorların bu kadar çabuk nasıl iyileştiğine dair bir açıklaması yoktur. Melek miydi? Bence de.

İlgili Değerleriniz ve inançlarınız nelerdir?

Bu Noel sezonu tüm kutsamalarınız için Tanrı’ya teşekkür eder ve daha az şanslı olanlar için dua edin. İnanç ve dua özellikle bu kutsanmış tatil sırasında çok önemlidir. Mutlu Noeller ve Tanrı hepinizi korusun.

Resim kredisi: freedigitalphotos.net

Bu yazıya bağlantı: İnanç, Noel ve Melekler

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Bebeğinizle

oyun alanına gidin aylarca oyun alanını geçtikten sonra bebeğimdeki cihazları denemekten heyecan duydum. Swing’in yanı sıra, bir çaylak olarak bana son derece cazip görünüyordu.

Yaklaşık 4 aylık, bebeğin başını yönettikçe, bebek salınımında birkaç dakika denemenin zamanı gelebilir. Bebeği son derece dikkatli bir şekilde izleyin ve belki de etrafındaki alanı battaniyelerle doldurarak (ya da resimde olduğu gibi arkasında bir bebek daha) doldurarak çerçevesini destekleyin.

Sadece beş dakikalık bir ziyarete hazırsanız, bu harika… Bizim gibi bir şeyseniz, önümüzdeki birkaç ay boyunca burada ve sizin gibi büyük fırsatların yanı sıra büyük fırsatlara da mal olacaksınız. Ayrıca basitlik yapabilir.

Bunun benim için ondan daha eğlenceli olduğuna inanıyorum, ancak benim için son derece eğlenceliydi. ? Bu fotoğraf, iki bebeği bir salıncakta koymanın süper gelişmiş hareketini gösteriyor.