Büyük güne yakınken, muhtemelen emek ve teslimat için neye ihtiyacınız olana ve evinizin bebek için hazır olup olmadığına odaklanıyorsunuz. Bununla birlikte, doğum sonrası dönemde neye ihtiyacınız olacağını düşünmek de çok önemlidir. Postpartum bakım kiti oluşturmak, kendinizi çok daha kolay bir iyileşme için ayarlamanın müthiş bir yoludur! Bahsetmemek gerekirse, yeni doğan evinizi getirdikten sonraki ilk günlerde mağazaya seyahat ihtiyacını azaltacaktır.
Kısmen kurtarma ve kısmen konfor, en iyi doğum sonrası bakım kiti hem fonksiyonel hem de bireysel ihtiyaçlarınız için bireyseldir. İhtiyacınız olanı monte etmenize yardımcı olmak için aşağıdaki listeyi kullanın. Başka bir beklenen anne için doğum sonrası bir hediye için ilham olarak da kullanabilirsiniz!
Doğum sonrası bakım kitiniz için 5 mutlak olmazsa olmaz
Postpartum Bakım Kiti’ni yaratırken çok daha fazla sanat olsa da, her yeni annenin doğum sonrası daha kolay hale getirmek için olması gereken 5 öğe vardır. Bunları ne olursa olsun kitinize eklemeniz ve ardından bir sonraki bölümdeki uzun kontrol listemizden ekstralar eklemeniz gerekir.
Postpartum için 5 olması gereken
Bal Pot Organik Pamuk Bitkisel Postpartum Pedler
Kindred cesurca yüksek belli doğum sonrası iyileşme külotları
Frida anne baş aşağı peri şişe
Rahatlama Spreyi (dermoplast veya toprak mama perineal sprey)
Meme kremi
Anne için en iyi doğum sonrası bakım kiti nasıl oluşturulur
Postpartum bakım kitinize eklemek için kurtarılması gerekenler
İster vajinal olarak ister C-bölümüyle teslim edin, teslimattan sonra ilk hafta kaçınılmaz ağır kanamaya hazırlanmanız gerekir. Sağlık tesisi muhtemelen geleneksel doğum sonrası pedlerini sunacak, ancak birçok kadın onları çok hantal ve rahatsız edici buluyor. Bunun yerine şu seçenekleri düşünün:
Gecelik pedler – doğum sonrası veya gece pedleri bir zorunluluktur. Yatıştırıcı ve soğutma (buzlu pedler gibi birçok anne, onlar benim için tedirgin oldukları için Honey Pot Company postpartum bitkisel pedleri sevdim.
Anında Buz Maxi Pedler – Vajinal doğumdan sonra Nether bölgelerinizi yatıştırmak için kendi “pedsiküllerinizi” dondurma günleri gitti. Bu hazır pedler eşzamanlı olarak yatıştırıcı ve emicidir.
Emici iç çamaşırı – devasa pedinizin kayması konusunda endişelenmemeniz isterseniz, emici doğum sonrası iç çamaşırı düşünün. Tek kullanımlıktırlar ve giysilerinizin altında sağduyulu iken maksimum koruma sağlarlar. Knix popüler bir markadır, sorunsuz ve nefes alabilirler. Bir sürü C-bölüm mamas, doğum sonrası için bunları giymenizi tavsiye eder.
Frida Mommy Portpartum bakım için baş aşağı peri şişesi – onlara bağlı olduklarını söylediklerinde yanlış değildi. Bize bağlı, vajinal bir doğum yapıyorsanız bunu isteyeceksiniz. Hastane tarafından sağlanandan çok daha iyi olduğunu düşündüm.
Dünya Mama Perineal Sprey – Bu sprey yatıştırıcı ve rahatlatıcı. Ayrıca, ulaşılması zor yerlere ulaşabilmeniz için baş aşağı püskürtür.
Dermoplast – Bu aslında doğum sırasında yırtılma nedeniyle doktorum tarafından bana verildi ve mutlak bir cankurtarandı.
Anne Bakım Ürünleri
Kendinize bir iyilik yapın ve doğum sonrası bakım kitinizdeki olmazsa olmazlardan daha da bir adım gidin. Birkaç ekstra kişisel bakım dokunuşu, bu sefer gezinirken tüm farkı yaratabilir. Hem vücudunuz hem de duygularınızla çok şey oluyor, bu yüzden kendinize bu tür ürünlerle ideal davranın:
Cadı Hazel Pedleri-Vajinal bir doğumdan iyileştiğinizde, sadece sırıtmak ve taşımanız gerekmez. İyileşmeyi, rahatlatmayı ve iyileştirmeyi teşvik ettiği belirtilen ilaçlı cadı fındık pedleriyle yaralı ve tahriş olmuş perineal bölgenizi yatıştırın. Ayrıca cadı fındık ile kendi padsicles yapabilirsiniz. Burada nasıl olduğunu öğrenin!
Hindistan cevizi kahve ovma vücudunuz çok geçti. Cildi yumuşatmak ve bu sinir bozucu çatlak izlerini en aza indirmek için doğal ürünlerle ideal davranın.
Ağırlıklı Uyku Maskesi-Birkaç anlık değerli shuteye aldığınızda, ışığı engelleyen ve kabarık, yeni anne gözleri yatıştıran bir uyku maskesi ile sayılmasını sağlayın.
Postpartum Mide Bandit Mide Band-Bu bant müthiş destek kullanıyor, özellikle C-bölüm mommies’in iyileşme sırasında ekstra rahatlık sağlamasını tavsiye ederim.
Derhal Dergiler Postpartum Dergisi-Bu dergi, doğum sonrası dönemden kesin olarak komutlar, check-in, terapi ipuçları, teşvik sözcükleri ve kaynaklarla doludur.
Postpartum bakım kitiniz için gardırop temelleri
Muhtemelen bebeğinizi alır almaz en sevdiğiniz hamilelik öncesi skinny jeansları çıkarmayacaksınız. Bahsetmemek gerekirse, annelikle mücadele ederken rahatlık gerektiren bir yaşam aşamasına da yerleşeceksiniz. Bu geçişi kolaylaştırmak için gardırobunuza aşağıdakileri ekleyin:
Her anne için:
Rahat iç çamaşırı – Sağlık tesisi tarafından sağlanan ağ iç çamaşırının yalnızca temel işlevsellik için oluşturulduğunu söylediğimizde bize bağlıdır. Hastaneden ayrıldıktan sonra, kendinize iyi bir çift dönüştürülebilir doğum iç çamaşırının rahatlığına izin verin. Bunlar bir C-kesit insizyonu üzerinde de yüksek aşınabilir. OnlarınYumuşak malzeme ve olağanüstü esneme, doğum sonrası vücudunuzu çeşitli şekil ve boyutlardan geçirecektir.
Yumuşak terler-Yumuşak malzeme, streç ve makine yıkama yeteneği, doğum sonrası aşınma için listenizin en üstünde olmalıdır. Bunun gibi rahat, çok yönlü joggers, gece geç saatlerde beslemeler veya bebekle öğlen şekerlemeleri için pantolonunuz olacak. Ziyaretçi almak için de yeterince zarifler!
Rahat Cobe – Her anne atmak kolay rahatlatıcı bir bornoz olmalı!
Kindred Cesur Postpartum Tozluklar – Bunları arka arkaya 3 gün giymek istiyorsanız, sizi suçlamayacağız. Vücudunuza kalıplar ve evin etrafında uzanmak için inanılmaz derecede rahattırlar.
Hemşirelik Anne Postpartum Bakım Kitleri için:
Hemşirelik Tankları – Normal koşullar altında müthiş bir oturan sütyen bulmak son derece zor olabilir ve doğum sonrası vücudunuz haftadan haftaya değiştiğinde daha da zordur. İster hemşirelik olsun ya da olmasın, rahat bir sorunsuz tank, uyku veya gündüz için en iyi bahis olabilir. Target’tan bu benim mutlak favorim! Katmanlama için rahat ve müthiş.
Çok yönlü hırkalar – Hormonlar doğum sonrası vücudunuzda biraz delirirken, kendinizi sıcaklık ihtiyaçlarınızı karşılamak için katmanlar giymeye ihtiyaç duyduğunuzu görebilirsiniz. Tıknaz ve rahat bir hırka bu sorunu çözer. Beklenmedik bir ziyaretçi küçük çocuğunuzla tanışmak için ortaya çıktığında bu tükürük lekeli kıyafetleri örtmek için müthiş.
Hemşirelik sütyenleri – Başlangıçta iki saatte bir hemşirelik veya pompalarken, bir hemşirelik sütyen kullanışlı olur. Favorilerimize buradan göz atın!
Emziren anne için diğer eklemeler
Bu aynı zamanda yenidoğanınızı hemşireyi öğrenmeyi öğrenme zamanı olacaksa, doğum sonrası bakım kitinizde aşağıdakileri stoklamak istersiniz:
Meme Kremi – Motherlove Meme Kremi, emzirmeye ilk başladığınızda rahatlama için favorilerimden biridir. Bebek hemşireleriniz olarak ayrılmak organik ve güvenlidir ve emzirmenin ilk birkaç haftasından gelen kaçınılmaz çatlak meme uçlarını yatıştırır ve iyileştirir. Samimi şirket, nip balsamının da sakin olduğunu da harika!
Hemşirelik pedleri – Kindred, cesur bir şekilde emici yeniden kullanılabilir hemşirelik pedlerini, şekilleri ve yıkamada çok iyi tuttukları gerçeği nedeniyle kullanmayı çok sevdim. Bamboobies bambu versiyonu da düzinelerce yeniden kullanma için müthiş ve üreticisi yıkanabilir. Günde birkaç kişi kolayca geçebileceğinizi düşünürsek, stoklayın, böylece asla olmadan olmayacaksınız.
Laktasyon atıştırmalıkları ve takviyeleri – Emzirme sırasında ekstra kaloriye ihtiyacınız olacak ve bu değerli çerezler emzirme desteği olarak iki katına çıkar. Postpartum midenizi doldurun ve emzirme oyununuzu güçlü tutmak için süt üretiminizi geliştirin. Ayrıca tıkanmış kanalları durdurmaya yardımcı olmak için bu magnezyum içeceği ve efsanevi sütü de sevdim!
Yalıtımlı su şişesi – Anne sütü yüzde 90 sudan oluşur, bu nedenle hem sağlığınız hem de süt üretim amacıyla hemşirelik sırasında sulu kalmak çok önemlidir. Yakınlarda her zaman ferahlatıcı, dökülmeye dayanıklı bir içecek geçirdiğinizden emin olmak için kendinizi yeni bir yalıtımlı su şişesi ile tedavi edin.
Postpartum için hazırlık
Postpartum dönemi, yeni sevinç paketinizi tanıdığınızda gerçekten çarpıcı bir zaman olabilir, ancak aynı zamanda birçok anne için fiziksel ve duygusal olarak talep ediyor. İyileşme, kişisel bakım ve hemşirelik ile ilgili ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olabilmeniz için en iyi doğum sonrası bakım kitinizi oluşturmak için bu kılavuzu kullanın. Akıl sağlığı doğum sonrası sizinle nasıl ilgileneceğinizi planlamak da çok önemlidir.
Parenologdan Dr. Kim kısa süre önce Instagram’ımızı ele geçirdi ve kızının doğumunun planlandığı gibi nasıl gitmediğini ve onu hayal kırıklığı duygularıyla bıraktı. Instagram’da “Uzmanlar Sor” başlıklı vurgumuza gidin.
Yakında gündüz ve gece her anında büyüleyici mutluluk demetinize bakmakla sarılacaksınız, ancak kişisel bakım hakkında da düşünmek çok önemlidir. Hayatın bu yeni aşamasında kendi ihtiyaçlarınızı desteklemek için önceden plan yapın. Bebeğiniz geldiğinde doğum sonrası tüm temellerinize kolay erişiminiz olduğunuz için memnun olacaksınız!
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
Hamileyken yeşil kaka? İşte bilmeniz gerekenler!
Postpartum Masaj: Neden her annenin birine ihtiyacı var!
Hamile kadınlar için en iyi hediyeler [onu şımartmanın 11 yolu!]
Sıkça Sorulan Sorular
Postpartum bakım için ne almalıyım?
Bunlar doğum sonrası bakım için mutlak olmazsa olmazıydı: bir gecede pedler-bu pedler özellikle doğum sonrası kadınlar için yapılmaz, ancak bu muhtemelen size çok daha tanıdık olduklarını gösterir. Kendiniz gibi daha fazla hissetmenize yardımcı olurken işi halledeceklerdir.Bir Buz Maxi Pedler – Vajinal doğumdan sonra Nether bölgelerinizi yatıştırmak için kendi “padsicles” ınızı dondurma günleri gitti. Bu hazır pedler eşzamanlı olarak yatıştırıcı ve emicidir. Ebsorbent iç çamaşırı-Devasa pedinizin kayması konusunda endişelenmemenizi istemiyorsanız, emici doğum sonrası iç çamaşırı düşünün. Tek kullanımlıklardırlar ve maksimum koruma sağlarlar, aynı zamanda sizin altında da gizlidir.Giyim. Hedeften bu boyshort iç çamaşırlarını seviyorum, sorunsuz ve nefes alabilenler. Frida Mommy Portpartum bakım için baş aşağı peri şişesi – onlara bağlı olduklarını söylediklerinde yanlış değildi. Bize bağlı, vajinal bir doğum yapıyorsanız bunu isteyeceksiniz. Hastane tarafından sağlanandan çok daha iyi olduğunu düşündüm. Dünya Mama Perineal Sprey – Bu sprey yatıştırıcı ve rahatlatıcı. Ayrıca, ulaşılması zor yerlere ulaşabilmeniz için baş aşağı püskürtür.
Frida anne postpartum kiti buna değer mi?
İşleri basit tutmak istiyorsanız, Frida Mommy Postpartum kiti iyi bir seçimdir. Ancak, aslında Frida Mommy Sağlık Tesisi Bag Essentials Kit’i tavsiye ederim. Genel olarak en sevdiğim doğum sonrası bakım öğelerinden biri olan Frida Mommy Peri şişesi içerir.
Teslimattan sonra hangi pedler en iyisidir?
Frida Mommy Instant Buz Maxi pedler teslimattan sonra benim mutlak favorim oldu. Ayrıca Honey Pot Company Postpartum pedleri ve Natracare pedlerini tavsiye ederim.