Paylaşım Bakıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Tatiller hemen köşede. Gençlerim zaten Noel Baba, İsa’nın doğum günü ve tüm lezzetli tatil atıştırmalıklarını ve güzellikleri programlamaktan heyecan duyuyor. Bu yıl tatilleri çocuklarınız için eğlenceli ve sağlıklı hale getirebilirsiniz. Aşağıda, çocuklarınızla yapabileceğiniz sağlıklı tatil atıştırmalıkları için birkaç tarif bulunmaktadır.
Özellikle neşeli kırmızı ve yeşil eklerseniz, atıştırmalıklarınızı canlı hale getirmek çok eğlencelidir.
Kırmızı ve çevre dostu meyve tabağı
İhtiyacınız olan şey: Çevre dostu meyveler:
kivi
yeşil Üzümler
yeşil elmalar
bektaşi (konserve)
Honeydew kavun (taze veya dondurulmuş)
Kırmızı Meyveler:
çilekler
Kiraz (konserve veya kurutulmuş)
kırmızı üzüm
kızılcık (kurutulmuş)
Nar
kırmızı elmalar
Basit Talimatlar: Yıkama, soyun ve gerektiğinde meyveleri kesin. Bir çelenk şeklinde bir tabakta organize edin. Okul öncesi öneriler: Yetişkinler meyveleri üçgenlere ve karelere kesebilir. Düzenlerken meyvenin renkleri ve şekilleri hakkında konuşun. Çocuğunuz meyveleri renk, nazik ve şekle göre düzenlemeye yardımcı olabilir. Daha büyük çocuklar için öneriler: Çocuğunuzun meyveleri organize etmede yaratıcı ifadesini motive edin. Yenilikçi kavramlar arasında eşmerkezli çevreler, takozlar, resimler veya biraz daha soyut bir şey bulunur.
dolma tarihleri
Neye ihtiyacın var:
Bütün tarihler (Çukurlar kaldırıldı)
ceviz helvası
Granüle veya pudra şekeri (isteğe bağlı)
Basit Talimatlar: Ceviz yarımlarını her tarihte yarıklara kaydırın. Somunun etrafındaki tarih etini yakalayın. Granüle veya pudra şekerinde yuvarlayın veya düz bırakın. Doldurulmuş tarihleri bir servis plakasında düzenleyin.
Kavrulmuş kestane
Soğuk kış mevsimi aylarında Amerika’daki bölgesel markette taze kavrulmuş kestane keşfedebilirsiniz. Kestane, yağ ve kalorileri oldukça düşüktür, bu da onları sağlıklı bir atıştırmalık yapar. Taze kestane bozulabilir olduğunu unutmayın, bu yüzden onları buzdolabında saklayın ve kurumalarını önlemek için onları kapalı tutun. Bu, hızlı ve basit bir atıştırmalıktır, ancak zor dış kabuğu kesmenin dayanıklı bir yetişkin eline ihtiyacı vardır. Gençlerinizden, pişirdikten sonra kırılgan kabukları parmaklarıyla soymalarını isteyebilirsiniz.
İlişkili, dengesiz bir bağışıklık sisteminin bu temel işaretlerini izleyerek 2020’de sağlığınız ve zindeliğinizin savunucusu
Neye ihtiyacın var:
taze kestane
Basit Talimatlar: Fırını 425 F’ye önceden ısıtın. Parlak kahverengi dış kabukla kesik çapraz yarıkları kesin. Bu, ağır buhar kaçışını sağlar ve kestane patlamasını önler. (Kesim derinse, aynı şekilde kabuklardan soyulmayı kolaylaştırır). Sığ bir tavaya koyun ve 15 ila 20 dakika pişirin. Onları fırından çıkarın ve yaklaşık 10 dakika veya uzun süre kullanacak şekilde harika olmasına izin verin. Hem dış kabuğu hem de acı iç kabuğu soyduğunuzdan emin olun. İçindeki harika nutmeats zevk. Not: Bir fırında kestane pişirmek yerine, açık bir ateşin üzerinde pişirmeyi deneyin. Onları doğrudan alevlere koymayı önleyin yoksa kavururlar.
Bu yazıya bağlantı: ile yapabileceğiniz sağlıklı tatil atıştırmalıkları Çocuklarınız
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
