Harika Anne: Robyn O’Brien, Zavallı Yemeklere Karşı Dövüşme

Harika Anne: Robyn O’Brien, Zavallı Yemeklere Karşı Dövüşme

Geçen hafta Stonyfield Farm Yogurt’taki insanlar tarafından öğle yemeğine davet edildim. Biz onların evimdeki büyük tüketicileriyiz ve gitmekten mutlu oldum. Konuk konuşmacı Robyn O’Brien’di ve hikayesi beni hareket ettirdi.

Robyn, birkaç yıl önce tam olarak dört çocuktan oluşan telaşlı bir anne olarak, sadece klanını beslemenin zor olduğunu ve gerçekten yedikleri şeyden kendisini dövmek zorunda olmadığını hissetti. Bakkal masraflarını kontrol altında tutmaya çalıştı. Mavi yoğurt tüpleri genellikle menüdeydi.

Bir gün, çocuğunun yumurtalara karşı korkutucu bir alerjik reaksiyonu vardı. Gıda alerjilerini araştırmaya başladığında ve ücretsiz bilgi eksikliğini bulurken, onlarla başa çıkan hane halkları için bir kaynak üretmeye karar verdi ve birkaç ay sonra Allergyids doğdu.

Ama bekle, daha fazlası var.

Robyn, yiyeceklerimizde tam olarak ne olduğu hakkında daha fazla şey keşfetmeye devam etti ve çok fazla sağlıksız ve üzücü gerçekler buldu. Kendi kendini tanımlayan bir vatansever muhafazakar, ABD’nin gıdalarımızda diğer ülkelerde etkin olmayan bir sürü bileşene izin verdiğini bulmak için harap hissetti. Gıda yardımı için ABD’ye bağımlı olan ülkeler bile, güvenli olmadıkları için bu bileşenlerden birkaçını mümkün kılmazlar. Bit gençlerimizin büyüdüğümüzde duyulmayan oranlarda alerjileri gösterdikleri bir soru değil.

Robyn’in kitabı, sağlıksız gerçek ve dünyamı sallıyor. Onu tatmin etmekten memnuniyet duyuyorum ve hikayesini doğrudan ağzından duyuyorum, yaşadığı bağırsak kırıcı bir yolculuğun için harekete geçilen bir anne. Çocuğunun kendisinin hazırladığı yiyeceklerden yaşadığını ve onu sunduğunu tanımak, sadece yürek parçalayıcı olduğunu belirtti.

Sizin için gerçek yapmak için, Sağlıklı Çocuk Sağlıklı Dünyaya rastladığım bu örneği paylaşayım. Bu bir ABD VS UK: Mac ‘n Cheese Smackdown. Temel olarak, İngiltere’de Kraft, farklı, daha güvenli bir MAC ve peynir formülasyonu yapar. Bir göz at:

Kraft Mac & Cheese’in ABD versiyonu:

Zenginleştirilmiş makarna ürünü (buğday unu, niasin, demir sülfat [demir], tiamin mononitrat [vitamini B1], riboflavin [vitamin B2], folik asit), peynir sosu karışımı (peynir altı suyu, özelleştirilmiş gıda martı, peynir altı suyu protein konsantresi, cheddar peyniri [süt , Peynir kültürü, tuz, enzim], tuz, kalsiyum karbonat, potasyum klorür, parmesan peynirinin% 2’sinden daha azını içerir [kısmi süt, peynir kültürü, tuz, enzimler, kurutulmuş ayran, sodyum tripolifosfat, mavi peynir [süt, peynir Kültür, tuz, enzimler], sodyum fosfat, orta zincirli trigliseritler, krem, sitrik asit, laktik asit, enzimler, sarı 5, sarı 6).

Kraft Mac & Cheese’in İngiltere versiyonu:

Makarna (Durum Buğday Ortası), Peynir (%10), peynir altı suyu tozu (sütten), laktoz, tuz, emülsifiye edici tuzlar (E339, E341), renkler (kırmızı biber özü, beta-karoten)

Hmmph! Bu blogun bu karşılaştırmanın sonuçları hakkında ayrıntılı bir yer olmadığından korkuyorum, ancak dikkatinizi çekmek istedim.

Gıda Boyası = Kötü. Bunu alma.

Mavi yoğurt? Bunu önlemek. Gerçek meyveden rengini alan birini veya oldukça pembe için ek pancar püresi arayın.

Robyn’in bu arenadaki çalışmalarını gerçekten takdir ediyorum.

Peki ya sen? Bu endişe duyduğunuz bir durum mu yoksa insanlar size çocuklarınızı neyin beslemeyeceğinizi söylediğinde rahatsız hissediyor musunuz?

5 Serbest çalışanlar için Fikirler Hokkabazlık İşleri ve Gençler

Tam İşte, Freelancers için 5 Fikirlerim ve Çocuklar Hakkında Hokkabazlar. Gerçekten de bir hokkabazlıktır, ancak ideal olarak bu fikirler, daha az yalnız ve daha az yalnız hissetmenize yardımcı olacaktır!

Dünyadaki en genç blog yazarı?!

Gugging her ne yaparsanız yapın zordur, ancak evden çalıştığınızda, kurum koşuları yapma gereksinimi, çocuk bakımı için gününüz arasında mola verin veya geceleri işle uğraşırken kendinizi keşfetmek için yemek pişirirken, başa çıkma yöntemlerini keşfetmeniz gerekir. Çocuklarınız için de oradayken son teslim tarihlerinizi yapın.

Bazı günler, yukarıdakileri, diğer zamanlarda, kuşkusuz, her şeyde başarısız olduğum kayıp günler gibi hissediyorum, ancak hayatın yanı sıra hayatın yanı sıra ben gerçeğiyle de anlaşılıyorum. Yapabilir, en iyimi denemek ve kabul etmek sadece insanı kabul etmek… bu da beni ilk noktama götürüyor:

1. Kabul Edebilirlik kolay olmayacak

Birçok ebeveyn, bir aileyle (özellikle genç bir aile) bir görevi hokkabazlık yaparken çok fazla zaman yaptığından yorgun hissedeceksiniz. yanı sıra yorgun. Potansiyel olarak hayal kırıklığına uğramış olduğu gibi, çok güçlenmiş hissedeceksiniz. Bu sizin işiniz, siz de kendi yöneticinizsin ve bu nedenle, her zaman böyle hissetmese bile, küçük insanların merhametindeyken kontrol altındasınız.

Tüm ebeveynlerin serbest gitme seçeneğine sahip olmadığını unutmayın, bu yüzden kabul edin ve sizin için ve aileniz için de çalışmasını sağlamak için en iyisini deneyin.

Her şeyi yapamayacağınızı kabul edin, rutin veya bir kene listesi yapamazsınız, böylece işinizi önce yakın sürelerle yapabilirsiniz.

Sadece kendinize ve uygun fiyatlı olmayı da unutmayın, işinizi de yayın ve çocuğunuz bütün gece doluysa, tam bir gece uykusunda koştuğunuzda olduğu kadar üretken olmayı beklemeyin.

2. Stres yapmamaya çalışın

Bak, bir son tarihin baskısını seviyorum, her zaman sahip, her zaman olacak. Son teslim tarihleri, baskı üzerinde olduğunda en iyi işimi yaratmamın yanı sıra odaklanmamın yanı sıra, günlük kaygı sizin veya çocuklarınız için harika değil. Mükemmeliyetçiyseniz, şimdi dur. Program yeteneğinizin en iyisini yapabileceğinizi yapın, ancak zaman çerçevelerindeki hedefleri tatmin etmeniz gerektiğini ve yenilikçi işlerle ilgili olduğunda, kalıcı olarak ayarlamaya devam edebilirsiniz, bu yüzden bunu yapın, kanıtlayın, sonra izin verin Gitmek.

3. Zamanınızı Bölme

Mümkünse, gençlerinizi kreş ve okuldan topladığınızda, çalışmayı bırakın ve daha sonra alın. Park için sadece bir saat kadar zaman, akşam yemeği, hepiniz için bir mola ve sadece sizin için yüksek kaliteli bağlar harcama olasılığını gösterse bile. Bu mümkün değilse, kendinizi bu konuda dövmeyin, zaman geldi …

4. Suçluluğa Veda Edin

Suçlu ücret almak anlamsızdır, tüketir, aynı zamanda hepimizi de yiyor ve boşuna, bu yüzden durdurun. Aileniz için tedarik ediyorsunuz, fantastik bir fonksiyon tasarımı ve pastırmayı ev getirmek için çok şey yapıyor, bu yüzden kendinize basit bir şekilde gidin. Parasal nedenler kadar memnun hissetmek için çalışmamın yanı sıra, mutlu ebeveynlerin eşit çocuklara eşit olduğuna inanıyorum!

Çocuklarımla büyük zaman geçiriyorum, hafta sonlarını onlar için ücretsiz tutuyorum, akşam yemeği ve yatmadan önce, gün ile çocuk bakımı ile yapıyorum. Çalışmam için çok yönlü bir uzman tekniği alıyorum. Zor çalışıyorum, ancak kapattığımda kapanıyorum…

5. Kapatma

Bir serbest çalışan olarak, özellikle bir yazar/blog yazarı olarak dünya büyük web asla durmaz, ancak gerçekten zorunludur. Kapattığımda katıım, bu yüzden gençlerim uyurken (bu yüzden aldıktan sonra onlarla zamanım var) iş akşamları yapsam da, dijital (Bar Netflix) saat 9.30’a kadar değiştiririm, bu yüzden ben Sohbet etmek ve kutunun önündeki koca ile geri dönün.

Ayrıca, uzmanlara göre herkes gibi, harika bir gece uykusu almak için yatmadan önce en az 90 dakika çevrimdışı gereksinim! Ertesi gün uygun şekilde açabilmeniz için kapatın.

İpuçlarımdan ne yaptın? Seninkini kontrol etmek ister miyim?

Fotoğraf William Iriven

İğnele!

En çok satan kitabımı ciltsiz veya sesle satın alın

İlk kitabım, hayatta kalmanın yanı sıra işyerinde gelişmek için rehberim ve evde gelişmenin yanı sıra, bir dijital hizmetin nasıl üretileceği veya güvenle çalışmaya nasıl döneceğine dair içgörü kullanıyor.

MUMBOSS: Samimi Anne Hayatta Kalma Kılavuzu ve İşyerinde ve Evde Gelişme Kılavuzu (İngiltere 2. Baskı)

Amazon’da veya Audible’da mevcut

Çalışan Anne: Hayatta Kalma Rehberiniz yanı sıra işte ve House’da gelişme rehberiniz (ABD/Kanada Sürümü)

8 Eylül 2020. Şimdi Amazon’dan Satın Alın

Okuduklarınız gibi mi? O zaman neden Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest ve Instagram’da Vicki’ye uymuyorsunuz?

Asla bir gönderiyi kaçırmayın!

Yeni blog yayınlarımı, blog ipuçlarını, EVE’yi paylaştığım normal e -posta bültenim için Donestmum’a abone olunNT Davetiyeleri, yarışmalar ve yeni kitabım hakkında haberler. Kişisel verilerinizi asla üçüncü taraflarla paylaşmam.

FacebooktwitterpinteresTemailtumblrshare

“Yeni bir şey yok” aynı değildir…

“para harcamamak”

Şubat ayının “kompakt ayımı” hala yiyeceklerden kaçınma gereksinimi ile gözlemliyorum, ancak normalden çok daha fazla para harcadığımdan eminim. Bazı önemli noktalar:

Buz odası ile egzersiz yapmaya başladı (kötü göt adı, değil mi?). Zor ve bootcampy ve şimdi en iyi ihtiyacım olan şey, ama dang, $$ maliyeti. Ayda 25 $ olan bir spor salonuna kurumsal indirim yaptım, bu yüzden buna makul olarak alıştım. Bunu on kez deneyin. Ah!

Önümüzdeki haftanın akşam yemeği/cadı saatine hazırlanmak için satın alma işleminde bakkal teslimatı ve yemek hazırlığını stokladım. Gezegen Organikleri: 32 $; Hafta Of Deaking 4 Paket: 72 $ (dostumun üçüncü bebeği için bir bebek hediyesi dahil); Üç taş ocak 4 öğün: 68 $. Bütün hafta yemek pişirmemek: paha biçilmez!

Ayın sonunda Miami’ye bir hafta sonu kızlar için bir uçuş rezervasyonu. En iyi kız arkadaşlarımdan biri bu yaz evleniyor ve tek istediği zaman armağanı oldu. Bu bizim temamıza güzel uyuyor… ve seyahatte herhangi bir otel, taksi veya yiyecek saymadan önce pratik olarak 500 $ maliyet. Yine de heyecan verici zamanlar! Aileden ilk hafta sonu olacak. Eek. Holden’den uzak olduğum tek zaman bir gecede büyükbabamın cenazesine ve iki gecede başka bir bebek sahibi olmak için bir geceydi.

Daha az Sprey Haber’de dün 8. giyim takasımı tuttum. Kendi kıyafetlerimden 5 torba ile ayrıldıktan sonra, kendim için 3 üst ve 2 çift kot pantolon attım. Verme, alma ve değiştirme tamamlandığında, bu sabah 18 torba kıyafet ve ayakkabı iyi niyete sürdüm. Harika hissediyorum.

Ne yazık ki bu çantalar da 7 çift ayakkabı içeriyordu. Ben bir ayakkabı kızı dediğin şey değilim, ama bunlar yapıştığım son sevimli, şık küçük ayakkabılardı ve sonunda bebek sahibi olduktan sonra çok sıkı olduklarını itiraf etmeliydim. Ve bana bir daha uymayacaklar. Ayakkabılar kompakt için izin verilen bir masraf, ama Whitney bana ayakkabı satın almadan bir ay gidemezsem çok şaşırmayacağını söyledi, bu yüzden bekleyeceğim. ve surat.

Alec, Holden (geç Noel hediyesi) için küçük bir gitar inşa edebilmesi için havalı bir ukulele kiti aldı, ancak şimdi biraz ahşap tutkalını korkutmamız gerekiyor. Bunun için serbest döngü yapabilir misin? Sanırım en azından denemeliyiz, ama bu şeyler için mağazaya kaçmak bizim için çok köklü.

Bu hafta hileler: Bir öğle yemeği, kağıt torba (elime koymayı reddettiler), kakao için bir kağıt fincan, kek için küçük bir kutu.

Hindmilk & Foremilk… Önemli bir fark var mı?

Emzirme yolculuğunuzun başında, Foremilk ve Hindmilk hakkında çok şey duyabilirsiniz; Sizi birden fazla süt türü yaratabileceğinize inanmaya yönlendirir. Ancak, bu tamamen doğru olmaz. Kadınlar sadece bir tür süt yaratır, ancak bebek hemşireleri olarak anne sütü modifikasyonlarında keşfedilen yağ malzemesi. Bebeğinizin nemlendirilmesinin yanı sıra kilo almak için hem yüksek yağlı hem de az yağlı süt dengesine sahip olmasını istiyorsunuz.

Emzirmenin mekaniği

Bebeğiniz bakım sütü başladığında, süt kanalları ve meme başı ile alveollerden hızla akar. Bu süt, bebeğin son hemşireliği göz önüne alındığında birikiyor. Yağ bitleri de aynı şekilde toplanıyor ve aynı zamanda bir tane daha alveol duvarları ile kalma eğilimindedirler, biraz tuzağa düşüyorlar.

Sütün ön akışı, yağların çoğu süt kanallarına yerleştirildiğinden, yüksek yağ içeriğine sahip olmayacaktır. Hemşirelik seansı ilerledikçe, sütünüz bu yağ globüllerinden çok daha fazlasını ve çok daha fazlasını alıyor ve onları bebeğinize getiriyor. Hemşirelik veya pompalama arasındaki süre ne kadar yüksek olursa, yağ çok daha fazla sıkışır ve bu da seansın başında daha az teklif edilmesine neden olur.

Foremilk nedir?

Foremilk, bir emzirme seansının başlangıcında oluşturulan süttür. Bu süt, görünüş ve besin maddeleri açısından arka plandan farklıdır. Bununla birlikte, bu tür süt arasında somut bir ayrım veya üretim süresi yoktur. İki farklı süt türü de değildir. Vardiya, beslenme programı üzerinde giderek gerçekleşir.

Bir hayal kırıklığı meydana geldiğinde, süt akışınız artar. Göğüsleriniz seanslar arasında süt yaratmak için zor çalışıyor ve bebeğinizin emici bu sürümü tetikliyor.

Ön süt akışı, foremilk’iniz, daha beyazdır. Normalde son derece bol. Bu sütün yağsız olmadığını temizlemek çok önemlidir, ancak daha ziyade beslemenin sonuna doğru sütten daha düşük bir yağ malzemesine sahiptir. Foremilk, bebeğiniz için olağanüstü bir hidrasyon kaynağıdır.

Beslemeler arasındaki süre ne kadar uzun olursa, foremilk’inizde ilk başta yağ miktarı o kadar düşük olur.

Hindmilk nedir?

Hindmilk, emzirme seansınızın sonuna doğru meydana gelen şişman süttür. Hindmilk için foremilk değişikliklerinin kesin bir zaman yoktur, ancak daha ziyade ilerleyici bir ilerlemedir.

Hindmilk normalde daha kalın ve çok daha sarımsı. Aynı şekilde daha yavaş bir akış içerebilir, çünkü bu noktaya kadar hayal kırıklığına uğramış ve bebeğinizin ritmik olarak yutulmasının yanı sıra emilmesi gerekir.

Süt kanallarla geçtikçe, toparlanır ve çok daha fazlasını ve bükülmüş yağ globüllerinden çok daha fazlasını taşır. Bu yüksek yağlı süt, foremilk’inizden daha zengin ve daha kremdir ve bebeğinizin poundlarda paketlenmesine yardımcı olur.

Fantastik tartışma; Hindmilk vs. Foremilk

Zor ilk birkaç hafta

Araştırma hala devam ediyor, ancak “Foremilk/Hindmilk dengesizliği” gibi ifadeler ve “İlk Memesi Bitir” gibi ifadeler uzun zamandır kullanılmıştır. İnanılan, bir bebeği ilk memeden erken değiştirirseniz veya hemşirelik seansı aniden sona ererse, bebeğin uygun büyüme ve kalkınma için yeterli zengin hindi elde etmeyeceğidir.

Foremilk/Hindmilk dengesizliği, yeni annelerin kalbinde endişe yaratabilecek bir belirteçtir. Onların keyfini çıkarmaları istenen belirtiler, gazlık, yaygara ve hor görülen çevre dostu kaka içerir.

Emzirmenin ilk birkaç hafta ila ay içinde, Engorgement’tan çok sayıda anne yaşar. Göğüsler, uygun bir arz olduğundan emin olmak için bebek ihtiyaçlarından çok daha fazla süt yaratır.

Bu süt fazlası nedeniyle, bir bebek şişman arka plana gitmeden önce Foremilk’i doldurabilir. Ek olarak, eğer bebek hemşireler bir göğsünde ve o zamanlar diğer göğsünde kısa bir süre değiştirilirse, sadece her iki taraftan hukuk alabilirler.

Annelere sık sık ilk göğsünü yüzmeye yönelik talimat verildi. bebeğin bir tarafta tutulması gerektiğini veya diğer göğsüne geçmeden önce boşalana kadar bir göğüs olarak tutulması gerektiğini gösterir. Bunun arkasına inanılan, bir göğüs süt arzını tüketerek hem Foremilk hem de Hindmilk’i alacaklarından emin olacaklarıdır.

Çoğu zaman, yeni olan bebekler bu planın yanı sıra memedeki yaygara ile birlikte değildir. Ek olarak, bir boş göğsünün yanı sıra tek bir göğsüne emanet edilmek istemezsiniz.

Her şey nasıl ortaya çıkıyor ve bebeğiniz Hindmilk’i alıyor

Harika haber şu ki, tedarikinizin yanı sıra bebek süt alımı da kümülatif. Süt üretiminiz bebeğinizin ihtiyaçlarına değişecektir. Bu, göğüsleriniz daha düşük miktarlarda yarattıkçaSüt, bebeğiniz doldurmak için daha uzun hemşirelik yapmak zorunda kalacak ve ona Hindmilk’e ulaşması için zaman sağlayacak.

Ayrıca, her hemşirelik seansında bebeğinizin yağının yanı sıra besin alımı da gerçekleşir. Bir bebek kısa bir süre için emzirirse ve sadece Foremilk alırsa, bir kez daha yakında aç kalması muhtemeldir. Hemşirelik seansları arasındaki bu kısaltılmış süre, birikmek için yağ yağlamaya daha az zaman sağlayacaktır ve bebeğiniz daha hızlı süt alacaktır.

Kısa hemşirelik seansları sonucunda çok daha sık foremilk alan bir bebek Fattier Foremilk’i alacak. Hemşirelerin daha uzun ve daha az sıklıkta daha yüksek miktarlarda hindmilk alacağı bir bebek. Yirmi dört saatlik beslenme döneminde bu dengesizlik dengelenir.

Göğüsleri sık sık değiştirmediğiniz veya hemşirelik seanslarını kısa kesmediğiniz sürece, Foremilk/Hindmilk dengesizliği hakkında endişelenmeniz gerekmez.

Pompalayan anneler

Pompalayan anneler, Foremilk’in varlığını sık sık ve sadece hemşire olanlardan daha erken Hindmilk’i tanıyacaktır. Şişelerde karşılaştırıldığında bu tür süt türlerinin rengi ve yapısı açıktır. Şişede soğutulduktan sonra, yağ tabakası sütün yüzeyinde gelişecektir.

Neyse ki anneleri pompalamak için, seansın uzunluğunu ve seansların sıklığını dikte edebilirler, sonuç olarak sütün yağ malzemesi üzerinde daha yüksek yönetime sahiptirler.

Genellikle, pompalama rutininizde herhangi bir ayar yapmanız veya hangi şişenin bebeğinize beslenmesi gerektiğini çok dikkatli bir şekilde seçmeniz gerekmez. Bununla birlikte, katılaşmış yağı tekrar sıvı süt içine entegre etmek çok önemlidir. Şişenizi bebeğinize sağlamadan önce ısıtmak bununla ilgilenmelidir.

Doktorunuz bebeğinizin kilo alımıyla ilgili bir sorundan şüpheleniyorsa, emzirme alışkanlıklarınızda birkaç değişiklik yapmanızı isteyebilir. Beslemeden önce pompalama gibi şeyler önerebilirler. Bu, bebeğinizin Hindmilk’e daha hızlı ulaşmasını sağlayacaktır. Aynı şekilde, arzı en aza indirmek için seans başına sadece bir meme beslemesini sağlayabilirler. Bu adımlardan herhangi bir tür atmadan önce çocuk doktorunuza veya emzirme danışmanınıza gidin.

Dengeli bir emzirme yolculuğu

Foremilk ve Hindmilk bebeğiniz için avantajlıdır. Her biri bebeğinizin büyümesinde ve gelişmesinde önemli bir işlev görür. Bebeğinizi istediği kadar uzun süre talep üzerine emzirmeye devam ettiğiniz sürece, her ikisi de yararlı süt türü alacaktır.

Emzirme ile ilgili herhangi bir mücadeleniz varsa lütfen Facebook grubumuza ulaşın! Hemen buradayız ve bulunduğunuz yerde olan bütün bir Mamas kabilesi var.

Aynı şekilde:

Bir süt blister + temel ilaçlar hakkında anlaşılacak her şey

Anne Hacks- Bebeğinizin cildini mükemmel tutacak en iyi bebek losyonları

Yaz için en iyi bebek plaj kamp çadır!

Makin ’: Cartoon’dan ilham alan yemekler

Jen Reneeâ tarafından paylaşmayı belirttiğim bir yazıya yer işareti koydum. “Yemeğinizle oynamak iyi” yazdı. Daha fazla anlaşamadım.

Jen’in kızı için yaptığı temel gıda tasarımlarını seviyorum. (Bunları sabitleyecekseniz, lütfen bunu orijinal kaynaktan yapın.)

Önemli olan, bir veya iki çerez kesici kullanmaktır, bu da beni çok mutlu ediyor çünkü çok sık kullanılmayan büyük bir Ziploc çerez kesicim var.

Başka bir yetenekli yemek sanatçısı benim arkadaşım Wendy. Bu fotoğraflarla Pinterest-Crazy gitmek istiyorsanız, galerisi başlamak için yerdir. Bunlar bazı çocuklarının öğle yemeği. Öğle yemeğini katlama veya elmaları katmanlama şekli gibi bazı temel şeylerle onları nasıl özel kıldığını gerçekten seviyorum.

Wendy’nin hiç bitmeyen yaratıcılığından esinlenerek, Noel arifesinde çocuklar için resimsel atıştırmalıklar koydum. Scarlett, net bir resim çekmem için her şeye dokunmayı bırakamadı!

Öğle yemeğinden gülen bir yüz yapmak için hazır mısın? (Eğer yaparsanız, lütfen Facebook sayfamızda paylaşın!) Olmayacak mı? Makin ‘It serimizden başka bir eğlenceli proje seçin.

7 Peter Broadbent tarafından çekilen Fotoğraf, Yorkshire’daki fotoların evinden Hayfever

manzarasına yardımcı olan 7 şey.

Urgh, benim gibi Hayfever’den muzdarip olan herkes, Mart ve Eylül sonu arasında yayılan zirve zamanları ile daha sıcak aylara ne kadar mutlak bir düşüş koyabileceğini bilecek (bu yüzden parkta çalışmak istediğiniz ancak yapamayacağınız zamanlar ).

Alerji İngiltere’ye göre, ‘alerjik rinit, tüm yetişkinlerin% 10 ila% 30’unu ve çocukların% 40’ını (Pawankar R, et al, 2013) etkileyen en yaygın olmayan rinitin en yaygın şeklidir’ ve Yetişkin hastaların% 57’sinde ve AR’li çocukların% 88’ine kadar mikro-topraklar da dahil olmak üzere uyku problemleri vardır, gündüz yorgunluğu ve uyumsuzluğa ve azalmış bilişsel işlevselliklere yol açar (Pawankar R, et al, 2013) ‘.

En küçüğüm bu çocuklardan biri ve son zamanlarda samani nedeniyle uyanıyor.

Şimdi benim için, sulu gözlerin olağan semptomları, bloke edilmiş bir burun ve kaşıntılı boğaz, ayrıca ürtiker (kollarımda ve bacaklarımda bir döküntü ile) ve zaman zaman korkutucu bir ağızdan muzdaripim (ki bu bile su bile yok ‘ T Rükseive) -Bir her ikisi de korkunç polen için alerjik reaksiyonlar. Hayfever’den muzdarip olma ölçeğinde, kesinlikle 10 olduğumu söyleyebilirim!

Ne yazık ki tedavi yok ama semptomları hafifletebilirsiniz, bu yüzden aşağıda bize yardımcı olan şeyleri paylaştım, bu yüzden yararlı olduğunu umuyorum.

Polen sayısının düşük, orta veya yüksek olup olmadığını değerlendirmek ve buna göre planlamak için Met Office sitesindeki polen sayımını kontrol edin.

Burun deliklerinde Vazelin poleni yakalayabilir. Zeytinyağını nemlendirici olarak kullanıyorum ve bunun da yardımcı olduğunu düşünüyorum.

Akış gözlerini durdurmaya yardımcı olmak için olabildiğince ala Victoria Beckham.

Piriteze şurubu şu anda benim en iyi benim (isterseniz tablet alabilirsiniz), artı muz aroması ve tatlılar gibi tadı çok gümüş astarlar ve tüm bunlar. Elbette çocuklarınızı tedavi ederken daima çocuk versiyonunu kullanın.

Herhangi bir yapışkan polenden kurtulmak için saçınızı ve kıyafetlerinizi düzenli olarak yıkayın.

Dokularda stok. Mama-rucksack’im onlarla birlikte dolu ve kullanılmış olanları geri dönüştürmeye hazır hale getirmek için orada küçük bir kağıt torba tutuyorum.

İyi ye. Bitki bazlı olduğum için burada listelenen sağlıklı alerji dövüşü gıdalarının çoğunu yiyorum. Sarımsak, portakal, domates, brokoli, soğan ve Kivi her zaman haftalık alışveriş listemde ve sizin de sizinkinde olmalı.

Hayfever ve NHS web sitesinde nelerin yardımcı olabileceği, tüm rahatsızlıklar ve endişeler için gitmem hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Ben bir doktor ya da tıp uzmanım ama biriyle arkadaşım, harika Dr Juliet McGrattan ve burada uzman görüşünü ekliyor,

‘Hayfever semptomlarının etrafınızda acı çekenlere farklı bir zamanda vurduğunu görebilirsiniz. Hangi türden polenlere alerjiniz var. Ağaç polenleri Mart ayı kadar erken ortaya çıkıyor, ardından Mayıs’tan Temmuz’a kadar çim polenleri geliyor. Bazı yabani otlar ve kalıplar Ekim ayına kadar havada olabilir. Yani, bazıları için aylar süren potansiyel sefalet olabilir, ancak hayatı kolaylaştırmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Vicki’nin önerdiği gibi, polen sayısını kontrol etmek, gözlerinizi örtmek ve kendinizi ve kıyafetlerinizi yıkamak yardımcı olabilir. Unutmayın ki, yaz esintisinde temiz çarşafların üflendiğini görmek güzel olsa da, onları polensiz tutmak için onları iç mekanlarda kurutmak daha iyidir. Göz damlaları, burun spreyleri ve antihistamin şurupları ve tabletler dahil olmak üzere tezgahın üzerinden satın alabileceğiniz birçok ilaç vardır. Tavsiye için eczacınızı ziyaret edin, sizin için en uygun tedavinin ne olduğu konusunda size rehberlik edebileceklerdir.

Hayfever, diğer ortak rahatsızlıklarla birlikte Dr Juliet McGrattan’ın Sıralı Kitabı: Bloomsbury tarafından yayınlanan Aktif Kadın Sağlık Rehberi.

Lütfen neyin yardımcı olduğunu duymak isterim çünkü ipuçlarınızdan herhangi birini paylaşın.

İğnele!

En çok satan kitabımı ciltsiz veya sesle satın alın

İlk kitabım, işte ve evde hayatta kalmak ve gelişmek için rehberim ve dijital bir işletmenin nasıl oluşturulacağı veya güvenle çalışmaya nasıl döneceğine dair fikir sunuyor.

MUMBOSS: Dürüst Annemin Hayatta Kalma ve İşyerinde ve Evde Gelişme Kılavuzu (İngiltere 2. Baskı)

Amazon’da veya Audible’da mevcut

Çalışan Anne: İş yerinde ve evde hayatta kalma ve gelişme rehberiniz (ABD/Kanada Sürümü)

8 Eylül 2020’de mevcuttur. Amazon’da şimdi sipariş

Okuduklarınız gibi mi? O zaman neden Vicki’yi Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest ve Instagram’da takip etmiyorsunuz?

Asla bir gönderiyi kaçırmayın!

Yeni blog yayınlarım, blog ipuçları, etkinlik davetiyeleri, yarışmalar ve yeni kitabım hakkındaki haberleri paylaştığım haftalık e -posta bültenim için Donestmum’a abone olun. Kişisel verilerinizi asla üçüncü taraflarla paylaşmam.

FacebooktwitterpinteresTemailtumblrshare

En iyi cinsiyet ortaya çıkarma dekorasyonları + özel açığa çıkma fikirleri

Aşırı yüklemeye hazır olun, bu cinsiyet ortaya çıkıyor dekorasyonlar ve özel cinsiyet açıklama fikirleri sevimli !!! İşte buradasın. Sonunda hamile olduğunuzu öğrenmek için çok kendinden geçmişsiniz ve kafanızın içinden geçen bir milyon düşünceye rağmen, bir düşünce öne çıkıyor gibi görünüyor.

Çocuk mu kız mı? O kadar da değil, her iki şekilde de önemli değil, bu küçük kişiyi biraz daha iyi tanıdığınızı tanımak istiyorsunuz! 5 yıl önce, doktorun randevusuna kadar bekleyecek ve hemşire nihayet bebeğinizin cinsiyetine dikkat çekene kadar beklenti içinde oturacaksınız.

Sonra Instagram oldu ve pek çok şeyde olduğu gibi, cinsiyet partilerinin önemli bir şey haline geldiğini ortaya koydu (hamileliğinizde ciddi bir anıtsal an gibi). Bazı insanlar bu partilerin biraz anlamsız olmaları konusunda dikkatli olsa da, oldukça eğlenceli olduklarını düşünüyoruz.

Ve ayrıca, hamile mamalar kutlamak için herhangi bir mazereti kullanmalı, değil mi? En iyi fikirleri bir araya getirdik ve bu kutlamayı planlamanıza yardımcı olacak bir rehber oluşturduk. Hatta en sevdiğimiz cinsiyet açıklamalarımızdan bazılarına bile attık çünkü neden olmasın?

En iyi cinsiyet dekorasyonları ortaya çıkarır ve fikirleri ortaya çıkarır

Unutmayın, bu fikirler ve dekorasyonlar, düzenli bir parti, sürücü parti, sanal parti veya sadece yakın aileniz için bir açıklama yapmayı seçiyor olsanız da ilham olarak kullanılabilir. Nasıl kutlamayı seçersiniz ve kiminle paylaştığınız kesinlikle size kalmış!

Cinsiyet Fikirlerini Kişilik Türüne Göre Açıklayın

Eğlenceli ve özel bir dönüş için özel cinsiyet açıklama fikirlerimizi kişilik türüne göre parçaladık. Onlarda gezinirken eğlenin, çok sevimli. Ve, Planning’inizi kolayca bezelemenizi yapmak için cinsiyet açığa çıkma dekorasyonları için fikirlerimizi kontrol ettiğinizden emin olun !!

Özel anne için

“Eski Günlerde” yaptığımız gibi Doktor’da yeni eklemenizin cinsiyetini bulmak hala iyi. Bu deneyimi gerçekten özel hale getirmenin bazı yolları var. Yakında büyükanne ve büyükbabalar, teyzeler ve amcalar gibi ultrason randevusuna davet etmenize izin vermeye açık olup olmadıklarını görmek için doktorunuza danışabilirsiniz.

Ayrıca size 3D fotoğraflar sağlayacak özel ultrason ofisleri de var ve burada cinsiyeti bulmak oldukça popüler. Bu ofislerle ilgili bir fayda, odaların genellikle arkadaşlarınızın ve ailenizin oturması için bebeği ve kanepeleri görmek için büyük bir ekranla gerçekten rahat olmasıdır.

Bu aynı zamanda aileye üçüncü veya dördüncü veya hatta beşinci çocuk ekleyen aileler için gerçekten şaşırtıcı bir deneyim olabilir, çünkü bu ofisler genellikle tüm çocuklarınız için normal doktordan çok daha kolay bir yerdir.

Rekabetçi ikili için

Seni bilmiyorum, ama her zaman kazanma şansım olan şeylere katılmak için hazırım. Bir taraf seçtiğiniz bir cinsiyet açıklama partisine katılmak oldukça şaşırtıcı olurdu; Mavi veya pembe! Gerçek açıklama anına dahil edebileceğiniz bazı gerçekten müthiş spor tema fikirleri var.

Bazı fikirler için aşağıdaki YouTube videosuna göz atın ve başarısızlıklardan kaçındığınızdan emin olmak için. Tozla dolu bir beyzbol, futbol veya futbol topuna ihtiyacınız olacak. Bir vuruş yaptıktan veya vurduktan sonra herkesin cevabı olacak!

Tüm konuklarınız birbirinize karşı kök salacak, belki de anne ve baba. Sides seçerken, ortaya çıkmayı inanılmaz derecede heyecan verici hale getirirken, elbette, tatlı yeni bebeğinizin cinsiyetini bulduktan sonra herkes aynı takıma geri dönecek.

Bu eğlenceli cinsiyet açıklamasına göz atın-

Rekabetçi açıklama için cinsiyet ortaya çıkarma dekorasyonları

Tahminleri korumak için Etsy’de sevimli kara tahta
Bir beyzbol teması için en iyi davet
Süper eğlenceli takım fotoğraf sahne
Mavi vs pembe boncuk kolyeler
Kolay Beyzbollar
Futbolu ortaya çıkar
Cinsiyet Futbol Topu

Sinsi anne için

Çoğu zaman bir cinsiyet açığa çıkan partisinde şok olan Anne ve Baba’dır, ancak durum böyle değildir. Sürpriz planlamaya da katılabilirsiniz! Bazı yeni anneler ve babalar, ailelerinden olağandışı bir vuruş elde ederler.

Pastayı dışarıda olan şey için temalı alabilirsiniz, bu şekilde sadece partide pastayı dışarı çıkarmak misafirlerinizi şok edecektir. Bir country müzik hayranıysanız, muhtemelen Florida Georgia Line’ın Tyler Hubbard ve ortağının bu değerli fotoğraflarını, ebeveynlerine bir işaret taşıyan evcil köpekleri tarafından hamile olduklarını söylediğini gördünüz.

Bu fikrin çalabileceğini söylüyoruz ama cinsiyeti ortaya çıkarmak için kullanabiliriz çünkü hiçbir şey yavrulardan ve bebeklerden daha iyi değildir, duh. Kendimiz için cinsiyeti öğrenmek için sabırsızlananlar için başka bir fikir, sosyal medyada bir yazı ile ortaya çıkarmaktır.

Çok fazla farklı fikir dahil edebilirsiniz (aşağıda modaya uygun anne altında sağlanan hemen hemen her şey gibi), ancak sadece bir fotoğraf çekip gönder. Haber beslemelerini aşağı kaydıran herkes eğlenceli bir sürpriz olacak! Bu aynı zamanda anne ve babaya bir spesifya verecekL Bir parti önünde değil, kendilerini işlemek için bir an.

Bebek 3 bir erkek bebek !! ð ’™ ðÿ’ ™ biz çok kendinden geçmiş ve zaten ona aşıkız! Destek ve nazik sözler için hepinize teşekkür ederim. Çok şey gösteriyor! ¤. Nathan’a bir kız kardeşi mi yoksa bir erkek kardeş mi isteyip istemediğini sorduğumuzda, her zaman küçük ayakları olan bir bebek istediğini söyledi! ðÿ¤ £ ðÿ¤ – Bebek çocuğumuzu ve küçük ayaklarını tutabilene kadar 4 ay daha fazla! ð £ £

Audrey (@Mamadrey88) tarafından 5 Şubat 2018’de saat 11: 36’da paylaşılan bir yazı PST

Sinsi Mama için Cinsiyet Dekorasyonları

Cinsiyet, duman çubuklarını ortaya çıkarır- cinsiyet duman çubukları cinsiyet ortaya çıkarmanın müthiş bir yoludur. Amazon’da gerçekten eğlenceli olanlar var!
Cinsiyet, keklerin ortaya çıktığını açıklıyor kekler başka bir müthiş seçenek ve inanılmaz derecede lezzetli. Bu mizahi cupcake toppers’a göz atın.
Cinsiyeti Yürütme Kurulları- Bu büyüleyici metin, yavrularınızın boynunun etrafında taşınacak kadar küçüktür.

Tatlı dişli anne için

Muhtemelen kekten daha iyi bir şey yok, özellikle de içinde küçük bir sır olan kek. Cinsiyet Reveal Cakes makalemizde kontrol edebileceğiniz çok sayıda farklı kek ve tasarım var.

İstediğiniz herhangi bir temanın bir partisini atın ve pasta eşleşmesini sağlayın. Partinin yaklaşık yarısında, tüm misafirlerinizin pastayı keserken toplanmasını bilmesine izin verir.

Cömert bir dilim kesin ve onu çektiğinizde iç kek rengi ortaya çıkacak! Hepiniz daha sonra nefis bir tatlıyı terk ederek kutlayacaksınız.

7 Şubat 2018 saat 17: 47’de Angie’nin Dream Secasmations (@angiesDreamDecorations) tarafından paylaşılan bir yazı

Cinsiyet Tatlı Diş Anne için Dekorasyonlar

“O” cinsiyeti kek topper dekorasyonunu ortaya çıkarır
Arsız “Seks için Burada” Cupcake Toppers
“Tutus veya Touchdowns” Topper

Modaya uygun anne için

Pekala, siz insanlar tüm bu durumun gerçek Instagram yıldızlarısınız. Su tabancası dövüşlerinden her şeyi başlatan kutu fikrine kadar tonlarca eğlenceli fikirler var. Konfeti poppers, balon sürümleri ve pembe veya mavi şekerle dolu bir pià ± ata, bir ömür boyu beslemek için çarpıcı fotoğraflar sağlayacak fikirlerdir.

Mavi veya pembe duman bombaları sevimli fotoğraflar çekmenin başka bir yoludur ve şimdi ideal anneler arasında gerçekten popülerdir. Bir annenin 3 erkekten sonra sürpriz olduğunu öğrendiği ikizlerin bu Instagram duman bomba gösterisine göz atın.

Bu yazıyı Instagram’da görüntüleyin

Kristy tarafından paylaşılan bir yazı (@kristydenney)

Aynı yol boyunca, herkese beyaz renkte görünmesini ve renk çalışmaları sırasında kullanılan holi tozunu tedarik etmesini de söyleyebilirsiniz. Konukların birbirlerine atmaları için her iki renkte de sağlayın, ancak kendiniz sadece açık rengini spor yaparak büyük bir giriş yapmak için bekleyin.

#Dönen çok sayıda özel seçenek var ve seçtiğiniz her şey kesinlikle konukların konuşmasını sağlayacak.

En İyi Erken Noel hediyesi! ðÿž „Yine bir teyze olacağım !! #itsagirl

23 Aralık 2017 saat 16: 41’de Kirsten Gilliam (@Kirstengilliamphotography) tarafından paylaşılan bir yazı PST

Moda süslemeler

İki 12 cinsiyet cinsiyeti konfeti toplarını ortaya çıkarır
Cinsiyet açığı için sevimli ve düşük maliyetli konfeti
Sevimli püsküllü konfeti dolu bir balonlar
Holi renk tozu

Uzak sevdikleri olan anne için

Hayat bizi her türlü yeri alır ve çoğu zaman bizi bu özel anları paylaşmak istediğimizden uzaklaştıran yollara yöneliriz. Sizin için durum buysa, haberlerinizi paylaşmanın bazı büyüleyici yolları vardır. Etsy’nin her yerinde bulunan sevimli kart duyuruları gönderebilirsiniz.

Hatta yakın ailenize ve arkadaşlarınıza gönderebileceğiniz bu büyüleyici küçük paketlere sahipler. Küçük bir kutu açarlar ve daha sonra ortaya çıkma için bir balon patlarlar!

Bonus Fikirler!

İşte Pinterest’te seçtiğiniz herhangi bir parti teması için işe yarayan cinsiyet açıklama dekorasyonlarının bir avantajı listesi!

Dalgalı koni ile Sundae Bar

Mavi veya pembe parti yumruk

DIY Pamuk Şeker Konileri

DIY Cinsiyet Bebek Pastası Pops

Süper güzel pembe yaban mersini limonata

Süper Güzel Mavi ve Pembe Konfeti Oreos

Bu renkli sisi hemen hemen her lezzetli muamele püskürtün!

Karşılaştığınız en iyi cinsiyet dekorasyonları ve fikirleri nelerdir?
Yeni anneler için bu harika makaleleri de sevebilirsiniz:

Her yeni annenin okuması gereken 52 alıntı
Yeni doğan annelerin bilmesi gereken şeyler
Doğum izninizde yapılacak 25 etkinlik

Daha sonra sabit-

*Açıklama Bu yazı Amazon ve RewardStyle’dan bağlı kuruluş bağlantılarından oluşur.

25 Nordstrom Yarı Yıllık Satış Bebek Ürünleri Şu anda tüketildiğimiz!

Nordstrom’un yarım yıllık satışı şimdi Nordstrom kart sahipleri için devam ediyor (kart dışı sahipler 20 Temmuz’a kadar beklemek zorunda kalacak). Benim favori modalarımı stoklama günlerini kaçırırken (hala birkaç tane alabilirim), bebekler için kesinlikle harika teklifler var. Bugaboo arabalarından inanılmaz sevimli bebek bezi çantalarına kadar, bu büyüleyici lama dişleri ve çok daha fazlası. Onları inceleyin!

25 Nordstrom Yarı Yıllık Satış Bebek Ürünleri Şu anda tüketildiğimiz!

Nordstrom

Babymoov tarzı bebek bezi çantası

Nordstrom

Kesinlikle büyüleyici kabarık tavşan ceket

Nordstrom

Aden + Anais 3 paket ipeksi yumuşak kundak bezleri

Nordstrom

Çok tatlı! Chuck Taylor® All Star® Street Slip Low En İyi Spor Seza

Nordstrom

Taco diş çıkarma oyuncağı ve tutucu

Nordstrom

Crane Air Unicorn Ultrasonik Serin Mist Nemlendirici

Nordstrom

Bébé au lait premium muslin infinity hemşirelik eşarp

Nordstrom

Hatley Unicorn suya dayanıklı kapüşonlu yağmurluk (bebek)

Nordstrom

Bébé Au Lait Ojai Muslin Kundak Battaniyeleri ve Araç Koltuk Kapağı Seti

Nordstrom

Bebek Aspen Denizkızı Kapşonlu Havlu, Mayo, Güneş Şapkası ve Taşıma Seti (Bebek)

Nordstrom

Bugaboo Cameleon³ Taze koleksiyon arabası

Nordstrom

Tucker + Tate Matilda Critter Mary Jane Flat (Walker, Toddler, Bit Gençlik ve Büyük Çocuk)

Nordstrom

Nutribaby 5’inde 1 arada bebek yemek üreticisi

Nordstrom

Zoli Kupası

Nordstrom

Sırt çantası bebek bezi çantası

Nordstrom

Sevimli Banyo Seti

Nordstrom

Süper sevimli sırt çantası bebek bezi çantası

Nordstrom

Lllama Teether

Nordstrom

Silikon Besleme Mat & Bib

Nordstrom

Skecher’in Aydınlatıcı Ayakkabıları

Nordstrom

Bu Bella Tunno yöneticisi bebek bezi çantasını seviyorum

Nordstrom

Dockatot Deluxe Stage 1 Dock

Nordstrom

Samimi İş Bebek Varış Hediye Seti

Nordstrom

Şehir arabası

Nordstrom

iPhone Link Bebek Monitörü

Bebeğiniz bir yolculukta nerede uyuyor?

Tim Bish tarafından resim

Kısa bir süre önce, bir bebeğin bir tatilde nerede uyuyabileceği konusunda beyin fırtınası yaptım, aynı zamanda evin tüm konforları eksik olduğunda onları gerçekten nasıl düşürdüğümüz gibi. Şimdi gençlerim evden uzakta olduğunda gerçek yataklarda uyumaktan mezun oluyoruz.

İnanın bana, 15 lbs’den daha azını değerlendiren herhangi bir kişinin gerçek bir yatağa ihtiyacı yoktur. (Ya da durumun olabileceği gibi uyku değil.) Aynı şekilde, bebeği gerçekten çıkarmak için garip bir yerde yatmadan önce ideal bir bebek masajı sağlamak istiyorum.

Bu yayın Facebook sayfamızda da bazı eğlenceli konseptler üretti: ped, kabarık koltuk, çamaşırhane sepeti, boppy …

Boppy’de uyuyan bebek; Chimothy27 tarafından resim

Öyleyse merak ediyorum, bebeğiniz bir yolculukta nerede uyuyor? Lütfen aynı şekilde tam olarak kaç yaşında olduğunu, çünkü bir çamaşır sepetine herhangi bir tür üç yaşındaki çocuk koymadığınızı anladığım kadarıyla!

Tubtime için bir oyuncak dondurun

Bu etkinliği, çocuğunuz için en iyi anaokulunu bulmanıza yardımcı olan web sitesi olan Savvy Source’dan aldım. Sadece okul öncesi hakkında bilmeniz gereken tüm bilgilere sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda 2-6 yaş arası çocuklar için yaklaşık iki bazilyon aktivitesi de sunuyor. Birini nasıl seçersin? Onlara kategoriye göre göz atabilirsiniz, ama kim iyi bir sınavı sevmez? Okul öncesi yaşlı çocuğunuz hakkında bir sürü soruyu cevaplayın ve önerilen etkinlikler alın.

Bugün heyecan duyduğum şey “buz eritme ile eğlenceli”.

Küçük bir plastik oyuncak alın, dondurulabilir kapa yerleştirin (bir ziploc torbası kullanacağım) ve su ile doldurun. Bir Dixie fincan veya bunun gibi bir şey kullanabilirsiniz.

Su torbasını dondurun.

Bathtime’da çocuğunuza hazine dolu buz lekesi verin.

Çocuğun oyuncağa ulaşabilmesi için buzun erimesinin ne kadar sürdüğünü izleyin.

Çocuğunuz bu aktiviteyi ağırlaştırırsa ve keyifli bir bilim dersi yerine spastik, ıslak bir öfke nöbeti ile sonuçlanırsanız, lütfen beni suçlamayın. Bunu bu gece deneyeceğim ve henüz denemediğim bilinmesine izin verin.