Archive: December 22, 2022

Hediye Verme Kişisel Oluyor

Paylaşım Bakıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

26/Özellik/Hediye Verme/index.html

Hayat ve Temyiz Haftalık: Hayat ve Aşk

Hediye Verme Kişisel Oluyor

Robin Immerman Gruen için Yaşam ve İtiraz Haftalık

Her yıl yeni ve ilginç doğum günü hediyeleri bulmak en büyük zorluktur. Mağazalarda yürürken, sık sık “Oradaydım, bunu aldı” diye düşünürsünüz.

Öyleyse, en iyi hediye için alışveriş yapmak yerine, neden kendi yaratıcılığınıza girmiyorsunuz ve özel birini ekstra özel hissettireceğinden emin olan kişiselleştirilmiş bir hediye yaratmıyorsunuz? El yapımı bir hazine, gerçekten ne kadar önem verdiğinizi gösterir-ayrıca yaratıcı tarafınızı ifade etme şansı verir.

Yani, yetenekli bir zanaatçı olsun ya da olmasın, hayatınızdaki VIP’ler için bu yaratıcı ve kolay kişiselleştirilmiş hediyeleri deneyin.

En iyi dostumdan satın alınan banyo ve vücut ürünleriniz harika bir hediye ve banyoda güzel görünüyorlar, ancak tahmin edilebilir hale geldi. Ne yapmadı: Kendini ilan eden bir işçilik bağımlısı ve küçük balkabağı çocuklarının ortak sahibi olan Brooke Palmer, el işçiliğini özelleştirilmiş bir kapta ovalıyor.

Başlamak için, antika mason tipi bir kavanozun veya temiz bir jöle veya salsa kavanozunun dışını çizmek için dekoratif kağıt kullanın (etiket çıkarıldı). Arkadaşınızın seveceğini bildiğiniz bir desen veya renk seçin.

Bir karıştırma kabında aşağıdakileri birleştirin:

1/2 su bardağı koyu bal

1/4 su bardağı beyaz mısır unu

1/4 su bardağı üzüm tohumu veya sızma zeytinyağı

1 çorba kaşığı şeker

20 damla uçucu yağ (lavanta veya nane gibi sevdiğini bildiğiniz bir koku)

Karışımı kavanoza kaşıklayın, kapağı koruyun ve ona ne olduğunu (örneğin, “Sally’nin lavanta nane gövdesi ovma”) ya da onunla ne yapacağını söyleyen bir şeritle tanımlayın (örneğin, “Pamper, Lehçe ve Parfüm! ”).

İlgili Bir evlat edinme ajansı ne yapar?

Çocuğunuz için bu fikir kendi çocuğunuz veya doğum günü partisi veya başka bir özel etkinlik geçiren çocuğunuzun bir arkadaşı için çalışır. Bu konuda, Me and Peeps Books (MeanDMypeepsbooks Online) adlı bir şirketten uygulamalı yardım almanız gerekecek. Çocuğun birkaç anlık görüntüsünü web sitesine yayınlayarak başlayın, ardından çocuk veya kızı içeren bir hikaye kitabı için bir fikir bulmak için ben ve Peeps ekibiyle e -posta veya telefon aracılığıyla çalışın. Aileler, numaralar ve arkadaşlar gibi temalar seçiyorsunuz ve şirket 5 x 5 inç ciltli kitabı oluşturuyor.

“Her çocuk kendi resimlerini kontrol etmeyi seviyor, bu yüzden tekrar tekrar okuyacak” diyor. “Ve küçük boyut kolayca bir çantaya veya bebek arabasına girer.” Bonus: 30 dolardan daha az, bu pint boyutu, kişiselleştirilmiş hediyesi bankayı kırmayacak.

İşçi işçileriniz lezzetli ve rahatlatıcı bir hediye için, ancak alıcı aç bir mürettebatla yaşamadığı sürece, iki düzine teneke bitirmeden önce bayat olabilir. Bunun yerine, dondurulmuş kurabiye hamur toplarını hediye edin, böylece kendi zaman çerçevesine veya ayartma ölçeğine bağlı olarak onları pişirebilir (örneğin, burada iki, 10).

Bir öğleden sonra fıstık ezmesi, çikolata yığını veya temel şeker kurabiyeleri olmak üzere en sevdiğiniz kurabiye tariflerinden birkaçını karıştırarak geçirin. New York’taki kişisel bir şef olan Jennifer Lewis Benerofe, çok sayıda mini top yapmak için küçük bir dondurma veya kavun kepçesi kullanın, daha sonra bunları ayrı olarak dondurucu çantalarında saklayın. “Bir hediyeye ihtiyacınız olduğunda, iki düzine parşömene sarın ve paketi paket servisi olan plastik bir kabın içine koyun” diyor. Konteynerin etrafına bir şerit bağlayın ve pişirme talimatlarını içeren bireyselleştirilmiş bir etiket oluşturun.

Aile ile Sağlıklı Bir Sevgililer Günü Yemeği Hazırlamak İçin İlgili Fikirler

Çerezler bittiğinde ona başka bir sürpriz tatlı muamelesi vermek için, kabın altındaki diğer favori tatlılar için birkaç tarif kartı yerleştirin.

Bir hediye, kız arkadaşınız, bir iş arkadaşınız veya sosyal çemberinizdeki başka biri için olsun, alıcıyı özel hissettirmek için kolayca özelleştirilebilir. Ve hediye vermenin ne olduğu değil mi?

Robin Immerman Gruen, Seventeen ve Shape Ebeveynler’de Temyiz Editörü oldu. Şimdi serbest yazar ve editör, American Way, Ebeveynler, Chicago Ebeveyn ve Gerçek Basit için yazdı, ayrıca web siteleri Blitz, Total Beauty, Stylechicago ve Glossed ve Bulundu. Sh e öncedenHaftalık Yaşam ve İtiraz’a katkıda bulundu.

Bu bilgileri yardımcı buldunuz mu? Sağlıklı Mommies dergisine desteğinizi göstermek için buraya tıklayın.

Bu yazıya bağlantı: hediye vermek kişiselleşiyor

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Cildini ne besliyorsun?

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Kimse yaşlanmanın cildini nasıl etkilediğini sevmez. Hepimiz daha genç görünmek, daha genç hissetmek ve yirmili yaşlarımızdayken bir zamanlar yaşadığımız genç görünüşe sahip olmak için uzun. Ama gerçek şu ki hepimiz yaşlanıyoruz ve genellikle cildimiz yaşımızı gösterebilir. Bununla birlikte, ideal yiyecekleri yiyerek yaşlanmanın cildimiz üzerindeki etkilerini yavaşlatabiliriz.

Manhattan’daki Skinology Skin ve Lazer Merkezi’nde lisanslı bir estetisyen olan Rachel Sharoff’a göre, yiyecekler cildimizin sağlığında büyük bir rol oynuyor. Cilt merkezimi kontrol etmek cildinize bir göz atabilir ve cildinizin sağlıklı ve kanser ücretsiz olduğundan emin olabilirsiniz, böylece mikroiğne gibi kozmetik prosedürleri alabileceğinizden emin olursunuz.

Rachel Sharoff’un aşağıdaki makalesi, daha genç görünen bir cilde sahip olmak istiyorsak ne tür yiyecekleri yememiz gerektiğini açıklıyor.

Cascia Talbert

Kurucu

Skinology Cilt ve Lazer Merkezi bazı Cilt Tasarrufu Önerileri sunar

Gerçekten şaşırtıcı bir cilt mi istiyorsunuz – parlayan, canlı ve daha genç görünümlü bir cilt mi? Tabağınıza sağlıklı ciltler için yiyecekler koyduğunuzdan emin olun. “Yediğiniz her şey sadece iç varlığınızın değil, vücudunuzun dış kumaşının da bir parçası haline gelir. Gıdalar ne kadar sağlıklı olursa, tükettiğiniz, cildiniz o kadar iyi görünecektir ”diyor Manhattan’daki Skinology Skin ve Lazer Merkezi’nde lisanslı bir estetisyen olan Rachel Sharoff. Bunun tersi de doğrudur. Ağzımızda ne kadar dikkat edersek, cildimizle kırpıldığını görebileceğimiz çok daha fazla sorun. “Süslü, kuru ve yaşlı görünümlü bir cilt olabilir. Bir gecede olmayacak, ama cildinizi yeterince aç bırak ve gösterecek ”diyor Rachel Sharoff. Dahası, bazı sağlık uzmanları, diyetiniz sağlıklı ciltler için belirli yiyecekleri eksik olduğunda, diğer, çok daha şiddetli cilt problemlerinin bile ortaya çıkabileceğine inanmaktadır. Sharoff, “Akne gibi bir dizi koşul beklenmedik bir şekilde patlamanıza neden olabilir. ve egzama gibi bazı kronik cilt durumları diyetle bağlantılı olabilir. ”

Çilek

Çilek, yaban mersini ve böğürtlen yüksek miktarda antioksidan paketler. Antioksidanlar, güneş ışınları gibi “serbest radikallerin” deri hücrelerine zarar vermesini engellemeye yardımcı olur. Ama güneş kreminizi atmayın. Çilek yemek, cildinizin hasardan korunmasına ve erken yaşlanmayı durdurmaya yardımcı olmak için atabileceğiniz ekstra bir adımdır. “Serbest radikaller; Güneş maruziyetinden oluşan tür gibi, cilt hücrelerinin zarına zarar verir ve potansiyel olarak o hücrenin DNA’sına zarar verir ”diyor Rachel. Bu meyvelerdeki antioksidanlar ve diğer fitokimyasallar hücreyi koruyabilir, bu nedenle hasar için daha az şans vardır. ” Hücreleri hasar ve parçalanmadan korumaya yardımcı olduğunuzda, erken yaşlanmaya karşı korunursunuz. Bu bağlamda, bu meyveler cildinizin daha uzun görünmesine yardımcı olabilir ”diyor Rachel.

İlgili, dengesiz bir bağışıklık sisteminin bu önemli göstergelerinin tadını çıkararak 2020’de sağlığınız için bir savunucu olun

Tatlı patatesler

Tatlı patates gibi sebzeler beta-karoten ve A ve C vitaminlerinden oluşur-çarpıcı ciltler için iyi bir formül. These nutrients can help maintain skin moisture and stop dryness.

Low-Fat Dairy

One the most crucial components of skin health is vitamin A. one of the best places to get it is low-fat dairy products. In fact, experts say that the health of our skin cells is dependent on dietary vitamin A. “The A in dairy products is true A, so everyone’s skin can use it,” says Rachel Sharoff. She adds, “low-fat yogurt is not only high in vitamin A, but also acidophilus, the “live” bacteria that is good for intestinal health. It may also have an impact on the skin. Anything that helps keep digestion normal, any live bacteria or enzymes, is also going to be reflected in healthy-looking skin.”

Salmon, Walnuts, Canola Oil, and Flax Seed

These seemingly unrelated foods all deliver vital fatty acids, and thus are crucial foods for healthy skin. vital fatty acids are responsible for healthy cell membranes, which is not only what act as barriers to harmful things but also as the passageway for nutrients to cross in and out and for waste products to get in and out of the cell. Rachel Sharoff describes that, “Because it is the cell membrane that also holds water in, the stronger that barrier is the better your cells can hold moisture. and that indicates plumper, younger looking skin.” The same inflammatory process that can harm our arteries and cause heart disease can harm skin cells. vital fatty acids can offer protection to both. The best-known vital fatty acids are omega 3 and omega 6, which need to be in balance for good health (and good skin). though we all seem to get enough omega 6, Stuart says lots of people lack omega 3s. Fish, walnut, and flax seed oil are among the best sources.

Related  Symptoms of Magnesium Deficiency

Oils

Oils can give your skin much needed moisture. just make sure you’re using healthy oils, such as olive oil. adding just 2 tablespoons a day to your diet will help keep your skin appropriately lubricated and healthy.

Whole Grains

The mineral selenium is an antioxidant found in whole-grain products. Selenium can help control cell damage that can cause skin cancer. filling up on whole grains will help you avoid refined white flour and starchy foods that can increase your insulin levels. High insulin levels can induce inflammation and irritate your skin.

Yeşil çay

This beverage should have its own category in any post about foods for healthy skin. The skin-health properties in this useful drink just can’t be beat. “It has anti-inflammatory properties, and it’s protective to the cell membrane. It may even help stop or minimize the risk of skin cancer,” says Rachel Sharoff. Indeed, a study published recently in the Archives of Dermatology shows that whether taken orally or applied to the skin, green tea can minimize the risk of damage from ultraviolet light (such as the burning rays of the sun), and thus minimize the risk of Cilt kanseri.

Suçlu

While the exact amount you must drink each day varies, no one disputes the role good hydration plays in keeping skin looking healthy and even young. When that hydration comes from pure, clean water; not liquids such as soda or even soup, experts say skin cells rejoice. “It is my belief that our skin needs at least eight glasses every day,” says Rachel Sharoff. In addition to keeping cells hydrated, water helps cells step nutrients in and toxins out, which Rachel Sharoff says automatically leaves skin looking better. She adds that, “when we’re appropriately hydrated, we also sweat a lot more efficiently.”

Related  health benefits of Garlic and What is It good For

SOME common myths DEBUNKED

Chocolate causes Acne

Fried foods don’t, either. There is no little pipeline that carries oil from your intestines to your skin. Oily foods have nothing to make with the skin’s oiliness, and oil isn’t the cause of acne, anyway. Acne occurs when testosterone and other hormones stimulate the growth of skin over pores so that the oil, sebum, that keeps the skin flexible and wrinkle-free, gets trapped inside. When bacteria degrade this oil, then there can be whiteheads, blackheads, and various kinds of inflammation.

Junk Food and Dark Colas cause Acne

Experts agree that there is no evidence to support the claim that gorging on pizza and Coke leads to acne. However, if you notice that your acne flare up substantially after consuming certain foods or beverages, eliminate those items and enjoy your skin. You may have stumbled in your own complimentary brand of treatment.

Vitamin A prevents Acne

The truth – Vitamin A is an crucial part of skin health. Basically, if you don’t have enough Vitamin A in your system, your sebaceous glands produce excess lipids, causing pimples, but if you have too much vitamin A, while your pimples might not be the issue, other parts of your body, like your liver, may be negatively affected. The optimal daily intake with food and supplementation is about 15,000 IU.

ABOUT SKINTOLOGY
Skintology Skin & Laser center is an all-inclusive destination for all your appeal needs. Whether it’s laser hair removal, Botox injections or a hydrating facial, our trusted staff is dedicated to making your experience comfortable and pleasant. We offer customized treatments that are specifically created for your skin type. individual fulfillment is our top priority and we design treatments to produce the best results possible. Experienced cosmetic Surgeons and Laser Technicians utilize the most advanced FDA approved laser technologies from distinguished companies such as Cynosure, Candela, Lumenis, & Deka, to supply the most effective and safe treatments. For a lot more information visit: www.skintologyny.com

Link to this post:WHAT ARE YOU FEEDING YOUR SKIN?

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

CıvıldamakPaylaşmak

Buğday Germ eklemek tercih edilen tarifleri daha sağlıklı hale getirir

Paylaşım umursuyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

https://apis.google.com/js/plusone.jswheat Germ sık sık unutulmuş sağlık ve sağlıklı yaşam gıdadır. Bununla birlikte, smoothies, krep ve çerezlerden herhangi bir şeye buğday mikrop eklemenin sadece lezzeti iyileştirmekle kalmayıp, aynı zamanda tercih ettiğiniz tarifleri daha sağlıklı hale getirdiğini anladınız mı? Kilo vermeyi veya yeni yıl için daha sağlıklı olmayı planlıyorsanız, Sağlıklı Momies dergisi ve Kretschmer Buğday Germ bu süper gıda günlük yemeklerinize dahil etmenizi istiyor.

Buğday Germ neden bu kadar besleyici? Buğday Germ, yeni bir bitkiye dönüşen ve büyüyen bitkinin bir parçasıdır. Vitamin ve minerallerle doludur, ancak buğday beyaz una işlendiğinde üzücü bir şekilde dışarı çıkar. Kretschmer buğday mikrop 2 taban tabakası hizmeti başına sadece 50 kaloridir, protein ve bu ek vitaminlerin yanı sıra besinlerle doludur:

Myweatgerm.com’un izniyle resim

E vitamini: Bu yağda çözünür antioksidan, hücreleri ve hasardan gelen dokuları sabitlemeye yardımcı olur ve belirli hastalıkları ortadan kaldırabilir. Folik Asit: Kadınları beklemek için bir zorunluluktur-ve herkes için harika bir kavram-bu B vitamin asistleri, belirli kanserlere karşı korunmak için sağlıklı yeni hücreler yapar. Magnezyum: Bu mineral, kalbinizi, kemiklerinizi ve bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yardımcı olur. Son veriler aynı şekilde tip-2 diyabet riskinizi bile azaltabileceğini düşündürmektedir. Thiamin: Bu B vitamini, karbonhidratları enerjiye dönüştürüyor. Aynı şekilde kalbin uygun çalışması, kaslar ve endişeli sistem için de önemlidir. Fosfor: Dişlerin yanı sıra güçlü kemikler geliştirmek için kalsiyumla birlikte çalışarak, bu mineral de tüm dokuların büyümesi, bakım ve onarım çalışmaları için de gereklidir. Çinko: Vücudunuz bu mineralini virüslerle savaşmak, yaraların iyileşmesine, DNA sentezine ve uygun hücre bölünmesine yardımcı olmak gibi çok sayıda fonksiyon için kullanır.

Buğday mikrop da aynı şekilde lif bakımından yüksektir ve sadece kalp-sağlıklı çoklu doymamış yağdan oluşur. Aşağıda, Kretshmer buğday mikrop ile geliştirilen tercih ettiğimiz yeni yıl tariflerimiz var.

Hardal, taze bitki ve buğday mikrop kabuklu kuzu rafı

Hazırlamak için çok sofistike ama basit bir yemek kuzu rafıdır. Tatil yemeğiniz için bir tedavi olarak servis yapın ve kabuktaki hile buğday mikrop bileşenini paylaşın-besinlerin yanı sıra harika bir krema ekler.

1/3 fincan Kretschmer Orijinal Tost Buğday Mikrop

1/3 su bardağı ince doğranmış taze düz yapraklı maydanoz

1/3 su bardağı ince doğranmış taze nane

3 karanfil sarımsak, ince doğranmış

1/2 çay kaşığı tuz, bölünmüş

1/2 çay kaşığı karabiber, bölünmüş veya tatmak

2 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş

3 Fransızca Kuzu Rafları (yaklaşık 8 kaburga ve her rafta 1 lb), ancak son derece ince bir yağ tabakası, daha sonra boşluk sıcaklığı verildi

2 yemek kaşığı Dijon hardal

Kretschmer buğday mikrop, maydanoz, nane, ¼ çay kaşığı tuzu ve ¼ çay kaşığı biberi bir kasede karıştırın, daha sonra 1 çorba kaşığı yağla çırpın ve iyice entegre olana kadar dikkatlice fırlatın.

Fırın rafını orta ayara koyun ve 400 ° F’ye kadar önceden ısıtın.

Kuzusu, kalıcı çay kaşığı tuzu ve biber ile mevsim. Sıcak kalan çorba kaşığı yağı, sıcak olana kadar orta derecede yüksek bir tavada sıcak, ancak sigara içmeyene kadar ısınmaya, daha sonra bir seferde kahverengi kuzu 1 rafı, raf başına yaklaşık 4 dakika dönün. Yağ kenarlarını kaldırarak yanlarla 13 x 9 inçlik bir tavaya aktarın.

Her rafın yağ kenarlarını 2 çay kaşığı hardal ile yayın. Buğday mikrop karışımını 3 parçaya bölün ve her bir parçayı her raftaki hardal örtüsü üzerinde patlatın ve dikkatlice yapışmaya bastırın.

Termometre, etli parçaya çapraz olarak yerleştirilene kadar kavurun (kemiğe dokunmayın) 130 ° F (orta nadir için), 20 ila 25 dakika ve ayrıca bir kesme tahtasına aktarın. 10 dakika bekletin, sonra pirzola kesin ve servis yapın.

8 porsiyon yapar

Beslenme gerçekleri

Servis Boyut 3 pirzola (149g)

Konteyner başına porsiyon 8

Kalori
420

Yağdan Kalori
300

Gram
% Günlük değer

Toplam yağ
34G
% 52

Doymuş yağ
14g
% 70

Trans yağ
0G

Doymamış yağ
3G

Tekli doymamış yağ
15g

Kolesterol
95mg
% 32

Sodyum
320mg
% 13

Potasyum
370mg
% 11

Toplam karbonhidrat
4G
% 1

Diyet lifi
1G
% 4

Şeker
0G

Protein
24g

A vitamini

% 6

VitaminC

% 6

Kalsiyum

% 2

Ütü

% 15

E vitamini

% 10

Tiamin

% 15

Folat

% 15

Fosfor

% 25

Magnezyum

% 10

Çinko

% 25

Buğday mikrop ile vejetaryen biber

Kalori
220

Yağdan Kalori
45

Gram
% Günlük değer

Toplam yağ
5G
% 8

Doymuş yağ
0G
% 0

Trans yağ
0G

Doymamış yağ
3G

Tekli doymamış yağ
1G

Kolesterol
0mg
% 0

Sodyum
520mg
% 22

Potasyum
580mg
% 17

Toplam karbonhidrat
34G
% 11

Diyet lifi
10g
% 40

Şeker
8G

Protein
10g

A vitamini

% 60

C vitamini

% 110

Kalsiyum

% 8

Ütü

% 20

E vitamini

% 20

Tiamin

% 25

Folat

% 15

Fosfor

% 10

Magnezyum

% 10

Çinko

% 8

Soğuk bir kış gecesinde, hiçbir şey sizi sıcak bir kase biberden daha hızlı ısıtmaz. Et gerekmez, sadece büyük sebze, fasulye ve etin yerini almak için buğday mikropları. Artıkları sizinle çalışmak için alın ve sağlıklı bir doldurma yemeği için mikrodalgada ısıtın.

2 yemek kaşığı bitkisel yağ

1 orta sarı soğan, doğranmış (yaklaşık 2 bardak)

1 orta sarı biber, doğranmış (yaklaşık 1 bardak)

2 Orta Saplar Kereviz, Doğranmış (yaklaşık ¾ fincan)

1 orta havuç, doğranmış (yaklaşık ¾ fincan)

10 üzüm domates, yarı yarıya

1/3 su bardağı güneşte kurutulmuş domates, yağda paketlenmemiş (yaklaşık 15)

1-15 oz düşük sodyum koyu kırmızı barbunya fasulyesi olabilir, süzülmüş ve durulamalı

1-15 oz, süzülmüş ve durulamalı sodyum kanallı fasulye düşük olabilir

4 yemek kaşığı domates macunu

1 28 oz doğranmış domates

2 su bardağı düşük sodyum sebze suyu

¼ çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı kurutulmuş kekik

1 çay kaşığı kurutulmuş kekik

½ ila 1 çay kaşığı Cayenne biberi veya yemeğinizi tam olarak ne kadar baharatlı olduğunuza bağlı olarak tatmak

1 çay kaşığı kırmızı biber

1 ila 2 yemek kaşığı biber tozu veya yemeğinizi tam olarak ne kadar baharatlığınıza bağlı olarak tatmak

½ bardak buğday mikrop

Garnitür: Taze doğranmış kişniş ve istenirse Yunan yoğurt

Orta-yüksek ateşte 4 litrelik bir tencerede yağı ısıtın. Soğan, karabiber, kereviz, havuç ekleyin, ayrıca yumuşak ve soğan yarı saydam olana kadar yaklaşık 5 ila 7 dakika kadar sote edin.

Üzümün yanı sıra güneşte kurutulmuş domates, domates salçası, doğranmış domates, fasulye ve sebze suyu ekleyin. birleştirmek için karıştırın. Tuz, kekik, kekik, acı biber, kırmızı biber ve biber tozu karıştırın. Bir kaseye biber verin ve daha sonra bir orta sıcaklığa kadar daha düşük ve 45-50 dakika pişirin. Buğday mikropunu karıştırın ve ısıdan çıkarın.

İsterseniz kişniş ve Yunan yoğurt ile kaselerde servis yapın.

8 hizmet veriyor

Beslenme gerçekleri

Yaklaşık 3/4 fincan (371g) porsiyon boyutu

Konteyner başına porsiyon 8

Buğday mikroplu bitter çikolata yer mantarı

Çikolata, bir öğün bitmesi için en iyi yöntemdir ve aşırı bitmeden memnun kalır. Aynı şekilde arkadaş vermek için gerçekten harika bir hediye. Bu yer mantarı, “bizim için iyi” olduğunu duyduğumuz bitter çikolata ile yapılır ve daha zengin bir lezzet derinliği için kakao yerine buğday mikropunda yuvarlanmıştır.

Kalori
50

Yağdan Kalori
45

Gram
% Günlük değer

Toplam yağ
5G
% 8

Doymuş yağ
2.5g
% 13

Trans yağ
0G

Doymamış yağ
0G

Tekli doymamış yağ
0G

Kolesterol
5mg
% 2

Sodyum
0mg
% 0

Potasyum
10mg
% 0

Toplam karbonhidrat
4G
% 1

Diyet lifi
1G
% 4

Şeker
3G

Protein
1G

A vitamini

% 0

C vitamini

% 0

Kalsiyum

% 0

Ütü

% 2

E vitamini

% 2

Tiamin

% 0

Folat

% 2

Fsophorus

% 0

Magnezyum

% 0

Çinko

% 0

30-32 yer mantarı yapın

8 ons Harika yüksek kaliteli acı tatlı veya yarı harika çikolata, küçük parçalar halinde doğranmış

½ fincan ağır krema

3 yemek kaşığı Kretschmer orijinal kızarmış buğday mikrop veya kretschmer bal krizi buğday mikrop

Parşömen veya balmumu kağıdı ile çizgi fırçası.

Doğranmış çikolatayı orta boy bir kaseye yerleştirin.

Kremi küçük, dayanıklı tencerede hafif bir kaynatın. Isıdan ortadan kaldırın. Çikolata ekleyin. Karışım pürüzsüz olana kadar çikolata eritilene kadar karıştırın. 25 ila 30 dakika boyunca veya karışım toplara yazmak için yeterli olana kadar soğutun.

Bir çay kaşığı veya bir kavun baleri büyüklüğünde son derece küçük bir dondurma kepçesi kullanarak, kurabiye tabakasına mermi azaltın. şekillendirin veya topların içine yuvarlanın; Kretschmer buğday mikrop ile kaplayın. (Not: Çikolata şekillendirmek için iyi olursa, yönetmek için yeterli olana kadar buzdolabına geri koyun.)

Buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın. Servis yapmadan en az 15 dakika ortadan kaldırın, böylece çikolata boşluk sıcaklığını bulma imkanı vardır.

Beslenme gerçekleri

Servis Boyut 1 Truffle (12G)

Konteyner başına porsiyon 30

Kretschmer buğday mikrop tarafından sağlanan tarifler. Tarifler için ve buğday mikrop hakkında çok daha fazla bilgi için myweatgerm.com’a gidin.

Cascia Talbert, internet satıcısında ve beş çocuğun annesi olan telaşlı bir blog yazarı, yayıncı, serbest yazardır.Pasifik Kuzeybatı. B.A. ile Tarihte, mevzuatın yanı sıra besteleme ve sağlıklı kalma coşkusu da, 2007 yılında Sağlıklı Momies dergisine başladı. Sağlıklı Mommies dergisi şu anda anneler için en iyi sağlık ve sağlıklı yaşam blogu ve bir dizi özellik olarak sıralandı. Sağlık ve sağlıklı yaşam profesyonel yazarları ve anne blogcular. Bayan Talbert, anneler sağlık ve sağlıklı yaşam sorunları ve tam olarak nasıl sağlıklı kalacakları hakkında iyi bilgilendirilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki gençlik obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.

İlgili Duygularınızı mı yiyorsun? Anksiyetenin yanı sıra duygusal yeme kalıplarının yanı sıra başa çıkmanıza yardımcı olacak fikirleri kabul etmek

Bayan Talbert, Wellsphere.com’da özellikli bir sağlık ve sağlıklı yaşam blog yazarıdır ve makaleleri de EzineArticles.com’da keşfedilebilir. Aynı şekilde Ning’deki Sağlıklı Momies Sosyal Medya Ağı’nı yönetiyor, Talbert Nutrition LLC’nin baş reklam polisi ve Amerika’nın Sağlık Mücadelesi için Sosyal Ağ Danışma Kurulu’nda. Google+’da ona uyun.

Bu bilgiyi yararlı keşfettiniz mi? Sağlıklı Mommies dergisine desteğinizi göstermek için buraya tıklayın.

Bu yazıya bağlantı: Buğday mikrop eklemek tercih edilen tarifleri daha sağlıklı hale getirir

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak