Archive: September 16, 2022

Evden çık

Fotoğraf: nik.co.uk

Sadece evde kalmak daha basit görünse bile evden ayrılmanız gerektiğine inanıyoruz. Biraz temiz hava almak için yeni bebek arabanızla dışarıda yürüyüşler yapın. Birçok bebek bebek arabasının ritmine, temiz havaya ve ışığı değiştirmeye iyi yanıt verir. İlk ayda kendinizi zorlukla zorlamayın.

C-bölüm kız kardeşleri, sizin için güçlü bir yürüyüş yok, ancak dışarı çıkmanız gerekiyor. Birinin sizi manzaranın modifikasyonu için evinizden başka bir yere götürmesini sağlayın.

İlk yürüyüşüm 2 blok oldu. Kelimenin tam anlamıyla. Bir dışarı, bir geri. Boşver.

Yoga öğretmeni eğitimine başlamanızın zamanı doğru mu?

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

https://apis.google.com/js/plusone.js

https://apis.google.com/js/plusone.js

Geçen Ekim ayında, RYT-200 sertifikamı kazanmak amacıyla yeni bir yolculuk… yoga öğretmeni eğitimi başlattım. Bu hafta sonu, bu yolculuğu tamamlıyorum ve yarın yoga öğretmek için 200 saat sertifikamı alacağım. Yoga öğretmeni eğitimini düşündünüz mü? Eğer öyleyse, işte kendinize sormak isteyebileceğiniz birkaç soru var… Kendi muhteşem YTT yolculuğunuzu başlatmanız için zamanın doğru olup olmadığına karar vermenize yardımcı olmak için.

1. Yoga öğretmek mi yoksa sadece kendi özel uygulamanızı ve yoga anlayışınızı derinleştirmek mi istiyorsunuz?

Kendi kişisel yoga öğretmeni eğitimim, yoga dersleri öğretmek için hedefi olan insanlarla doluydu. Ayrıca, öğretmek istemeyen, ancak yoga anlayışlarını derinleştirmek ve bu bilgiyi yaşamlarına ve pratiğe öğretmeyen bir şekilde dahil etmek isteyen birkaç insanı da içeriyordu. Benim bölgemde, öğretmen eğitimi sunan, aynı zamanda kendi uygulamalarını derinleştirmek isteyen, kişisel şifa, bilgi veya yukarıdakilerin herhangi birinin birleşimini arayan öğretim dışı eğitimler sunan yoga okulları var. Öğretmek istemiyorsanız, ancak bu öğretim dışı parçayı sunan bir programın yakınında yaşıyorsanız, bu sizin için daha iyi bir seçim olabilir. Bölgenizde öğretmek istiyorsanız veya bu daha derin bir deneyimi ve öğretim dışı bir yol olmasını istiyorsanız, yoga öğretmeni eğitimi size aradığınız bilgiyi (ve öğretim sertifikasını) verebilir.

2. Yoga öğretmeni eğitimini taahhüt etmek için zamanınız var mı?

Bu bölüme, “zaman ayırmak istediğimiz için zamanımız var” konusunda sağlam bir inanan olduğumu yazarak başlayayım. On iki yaşın altındaki beş çocuğu evde eğitirken ve bir yüksek lisans programı (tarih) üzerinde çalışırken yoga öğretmeni eğitimini tamamlayabildim, bu yüzden yapabilirsem, herkes yapabilir! (YTT programımdaki kadınların birçoğu programı tamamlarken tam zamanlı çalışıyorlardı.) Çocuklarınız varsa, sınıflara (ve sınıflara ve sınıflara) veya sınıflara katılırken eşinizin çocukları izlemek için kullanılabilir olduğundan emin olmanız gerekir veya Çok saygın çocuk bakımınız var. Çoğu yoga öğretmeni eğitim programının oldukça katı katılım politikaları vardır. Neyse ki anneler için, birçok yoga programı derslerini hafta sonları ve akşamları, çalışanları barındırmak ve size zorunlu toplantılar ve ders programlarını sunmak için sunar, böylece çocuk bakımı için plan yapabilirsiniz.

İlgili 5 Yol Sallar Tatil sırasında meşgul annelere yardımcı olur

3. Düşündüğünüz program için ön koşullarla tanıştınız mı?

Esnek olmak, yoga öğretmeni eğitimine başlamak için bir gereklilik değildir! Tüm duruşlarda en iyisi olmak da bir gereklilik değildir! Yeni başlayan bir yogi olabilir ve yoga öğretmeni eğitiminde başarılı olabilirsiniz. Bu tür ön koşullardan bahsetmiyorum. Bununla birlikte, yoga öğretmeni eğitim programları bağımsız olarak yürütülür, bu nedenle stüdyo ve okuldan okula önkoşul stüdyosu büyük ölçüde değişebilir. Bazı programlar yalnızca yogaya ilgi duymanızı ve programlarına taahhüt etmeye istekli olmanızı gerektirir. Bazıları sadece birkaç yoga dersi almanızı ve YTT’ye başlamadan önce yönetmenin onayını almanızı gerektirirken, diğerleri 6 ay ila bir yıl önceki yoga uygulaması gerektirir. find out your program of choice’s requirements early to avoid being disappointed by not having met their prerequisites before you are hoping to start!

4. Sağlıklı bir yaşam tarzını kucaklamaya ve teşvik etmeye hazır mısınız?

Yoga öğretmeni eğitimi seçen çoğu insan zaten sağlıklı bir yaşam tarzı yaşıyor; Ancak bu, başlamak için mutlaka bir gereklilik değildir. Gerekli olan, sağlıklı bir yaşam tarzını kucaklama ve sahip olduğunuz sağlıksız alışkanlıkları düşürme isteğidir. Kimse sigara içen bir yogadan yoga dersleri almak istemez, bu yüzden sigara içmek, aşırı yeme veya diğer sağlıksız alışkanlıklar normal rutininizin bir parçasıysa, onları bırakmaya hazır mısınız? Also, some (not all) yoga teacher training programs ask you to adopt a vegetarian diet for the duration of the teacher training program…are you open to trying new things?

Related  Back to business in a COVID-19 environment and Autoimmunity

5. Are you inspiring?

When I was deciding if yoga teacher training was right for me, I ran across an online interview with an experienced yoga teacher. In this interview, he stated “you don’t have to be the best at yoga postures to teach yoga. AKendinize sormak daha iyi bir soru ‘İlham verici misin?’ ”. En iyi öğretmenler (herhangi bir alanda) öğrencilerine olabilecek en iyi olmaları için ilham verir; Yoga farklı değil.

Bunlara, “İnanılmaz, harika bir yolculuğa hazır mıyım?” … Çünkü yoga öğretmeni eğitimi benim için buydu.

Katie Sullivan, M.S., SLP-CCC, kadınları sağlıklı ve ilham verici bir yaşam tarzı yaşamaya teşvik etmeyi seven bir pediatrik konuşma dili patoloğu, yoga öğretmeni ve blog yazarıdır. Gençlerinde ve 20’li yaşlarında hevesli bir koşucu ve voleybol oyuncusu, 2004 yılında Yoga ile tanıştı ve 2012’de 200 saatlik yoga öğretmeni eğitimi sertifikasını sürdürmeye başladı. Katie, kadınların gerçekten sağlıklı ve sevmek için dış uygunluğa ek olarak iç huzura ihtiyaç duyduğuna inanıyor. Meşgul annelerin her ikisini de başarmasına yardımcı olur. Aileler için ekransız çocuklukların ve sürdürülebilir yaşam uygulamalarının savunucusudur. Arka bahçe tavuklarının sürüsü tutar ve organik bahçecilik ve yemek pişirmeye sahiptir. Katie, eşi ve beş evde eğitim gören çocuğu ile bir dönümlük bir çiftlik evinde Arizona’da yaşıyor ve yakın zamanda Hobby Farm Home Magazine’in Ocak/Şubat 2013 sayısında yer aldı. İlham veren bir canlı blog olan Brighton Park’ta blog yazıyor ve Katie’nin Dil Cafe’sinde Fransızca her şeyin seyahatlerini ve sevgisini paylaşıyor.

Bu bilgileri yardımcı buldunuz mu? Sağlıklı Moms dergisine desteğinizi göstermek için buraya tıklayın.

Bu gönderiye bağlantı: Zaman Yoga öğretmeni eğitimine başlamanız için doğru mu?
İlgili Duygu Teorileri – Bunlar nelerdir?

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

MY very strong OPINIONS about NURSING BRAS

After breastfeeding for about 34 months, I have very strong opinions about nursing bras. There are many choices of bras with little hooking flaps. how does a rookie mom decide? allow me to help.

At a bare minimum, you need three nursing bras. One to sleep in, one for daytime, and one that can do either in a pinch. As a bonus, you might need one for sports and another for sexy time. here are my personal guidelines on your nursing bra wardrobe:

The sleeping nursing bra.

The main job is to keep your breast pads in place; appearance is secondary. I like the Bravado basic classic (top) and this bamboo one from bellabumbum (lower). The Bravado has more support but the bellabumbum is barely there and was perfect for the early days in the hospital. When searching for nursing bras for sleep, chose something soft and easy to operate.

The daytime nursing bra.

Your everyday nursing bra should be comfortable and supportive and my your breasts look decent outside your clothing. With all the advances in modern technology, it is unlikely to be pretty in its own right. I like this one from Anita but wish that I didn’t buy white because it feels so culinary-school issue. The Body Silk Seamless from Bravado is also popular for larger breasts. Both are comfortable and supportive when it counts. There’s also the diy option nursing bra made from your favorite regular bra. stay away from underwire for your day-to-day bra until your supply is well established. Mastitis is not worth it.

The specialty nursing bra.

Do you need a nursing bra for jogging or swimming? belki bu yüzden. I got a moving comfort Fiona sports bra with velcro straps for use during and after my exercise class. Let’s just say that a regular sports bra might be supportive enough but is very inconvenient for breastfeeding. resmet.

The sexy nursing bra. – Cake Nursing Bra

Whether you want to feel extra pretty during the day or on a date or if you still need to keep pads in place during business time, a sexy bra is a worthwhile purchase. I love this one from Cake. Also, our friend the mominatrix shared her favorites here.

Bravado Sublime

The nursing tank.

Ladies, I’m up in the air about tanks and shirts with such a singular focus to the extent that I wrote a nursing top smackdown about just them. For smaller breasted women, they can be a fantastic every day option. In this context, let’s call them optional and move on.

Other hard-earned tips I have for you:

Buy a soft-banded sleep bra before the baby comes around week 37 or so. but wait until about 4-5 weeks afterward to purchase the others. get fit by a professional if possible. here is a handy buying guide from consumerreports.org.

Buying a bra online is tricky but possible. many of the better websites will help you through the process and accept returns.

White is boring and depressing. nude is also boring and depressing but will show less under white tops. I prefer black and fun colors.

Make sure to jump in your sports bra before purchase. After your six week appointment, of course.

And, anything that can’t be opened and closed with just one hand is bullshit. try the one-hand closure with each hand.

I’d love to hear what you think.

+++

Disclosure: I received a Bravado original bra as a gift but bought the rest. All opinions are mine. All pictured boobs are not mine.

Karın Sakin-Bebekler ve Çocuklar İçin Saf ve Doğal Homeopatik Anti Gaz Damlaları

Paylaşım Bakıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

https://apis.google.com/js/plusone.jsa Beş çocuklu bir anne, “Anne, karnım acıyor!” İfadesine çok aşinayım. Ağrılı gaz, yiyecek veya içecek intoleransı, abur cubur aşırı yükü veya sadece düz sinirlerin neden olduğu karın sorunu her gün Amerikan bebeklerinde ve çocuklarda meydana gelir. Yedi yaşındaki kızım, genellikle mide ağrılarına yol açan çocuk kaygısından muzdariptir. Kocam ve ben tezgah üstü ilaçları denedim ama bunların birçoğunun zararlı kimyasallardan veya daha kötüsü yan etkileri olduğunu bulduk. Çok şükür ki, bebekler ve çocuklar için gaz ve mide ağrıları için tamamen doğal bir homeopatik ilaç olan karın sakin buldum.

Amerika’da satılan çocuklar için ilk ve tek homeopatik anti-gaz damlaları, karın sakin mide ağrılarının hızlı bir şekilde rahatlaması ve beraberindeki gaz, şişkinlik, kramp ve daha fazlasını sağlar. Kızıma karnımı midesi ağrısı için sakinleştirdiğimde on dakika içinde rahatlama buldu. Sindirim ağrısının bakmasına yardımcı olur ve kendini iyileştirmeyi uyarır. Karın sakinliği, bebeklere kolik, hıçkırık veya diş çıkarma için ve 12 yaş ve altı çocuklar için gaz ağrısı veya sindirim sorunu için vermek güvenlidir. TJL Enterprises’ın kurucusu ve başkanı Jacqueline Lawrence, “Ebeveynler, çocuklarda bu çok yaygın şikayetlerin güvenli, nazik ve hızlı bir şekilde rahatlaması için karar verme konusunda iyi hissedebilirler” diyor. “Bir anne olarak, çalışmalar etkili olmadığını gösterse de, yıllarca ebeveynler ve çocuk doktorları için akıllı bir alternatif olduğuna inandığım şeyi yaratmaya başladım. Birçok popüler Simethicone tabanlı ürün, Amerika’daki raflardan çıkarıldı ve alternatifler için yeni bir talep yarattı. İster yeme sırasında veya ağlamadan yutulmuş hava tarafından üretilen, sinirler tarafından getirilen mide ağrıları veya aynı fikirde olmayan yiyeceklerden veya içeceklerden, karın doğal olarak küçük sindirim sistemlerini yatıştırmaya yardımcı olur. Ayrıca, bebekler ve çocuklar tadı sever. ”Karın sakin doğal gaz yardımı hakkında çok daha fazla bilgi için bommumycalm.com.

*Açıklama: Bu inceleme karşılığında bir şişe karın sakin saf ve doğal gaz rahatlama aldım. Tüm görüşler doğru ve% 100 benim.

Cascia Talbert, Kuzeybatı Pasifik’te yaşayan yoğun bir blog yazarı, yayıncı, serbest yazar, çevrimiçi tüccar ve beş çocuğun annesidir. B.A. ile Tarih ve hukukta ve sağlıklı yazma ve sağlıklı kalma tutkusu, 2007 yılında Sağlıklı Momies dergisine başladı. Sağlıklı Mommies dergisi şu anda anneler için en iyi sağlık blogu olarak sıralanıyor ve çeşitli sağlık uzmanı yazarları ve anne blogcuları sunuyor. Bayan Talbert, anneler sağlık sorunları ve nasıl sağlıklı kalacakları konusunda iyi eğitilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki çocukluk obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.

İlgili Mesane Enfeksiyonu ve Postmenopozal Kadınlar

Bayan Talbert, Wellsphere.com’da öne çıkan bir sağlık blog yazarıdır ve makaleleri de EzineArticles.com’da bulunabilir. Ayrıca Ning’de Sağlıklı Momies Sosyal Ağı’nı işletiyor, Talbert Nutrition LLC’nin baş pazarlama görevlisidir ve Amerika’nın Sağlık Mücadelesi için Sosyal Medya Danışma Kurulu’ndadır. Onu Google+’da takip edin.

Bu gönderiyi beğendiyseniz, bu hikayelerden zevk alabilirsiniz.

Yükleniyor…

var MarketGidDate = yeni tarih (); Document.Write (”);

Bu gönderiye bağlantı: Karın Sakin-Bebekler ve Çocuklar İçin Saf ve Doğal Homeopatik Anti Gaz Damlaları

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak